減肥圈勵志神話!孫X經經人郭X瘦75斤的減肥法
導讀:孫X經經人郭X一年來從190公斤成功減肥至115斤,瞬間成為了減肥圈的勵志神話,她説自己最大的減肥方法就是管住自己的嘴。
孫X在早前就公佈了經紀人郭X在一年裏瘦了65斤,馬上成為了減肥圈的勵志神話,而現在郭X已經成功減掉了75斤,關於郭X童鞋的減肥法也再一次曝光了。
孫X經經人郭X減肥方法:
在2014年,孫X在微博上説自己的經紀人在一直的時間裏瘦了65斤的微博,瞬間讓孫X經經人郭X引爆了新的一輪減肥方法,要知道郭X童鞋在小學六年級的時候體重就已經去到了130斤,在2013年年底,她的體重達到了190斤,直逼200斤!
孫X微博上稱經紀人減肥成功
而就在2014年11月底,郭X的體重就已經減掉了65斤,這65斤究竟是什麼概念啊!而她又究竟用了什麼辦法呢?
郭X減肥前
郭X説道:“我減重期間過午不食,堅持了5個月,開始借輔助方式減少飢餓感,兩週習慣。日餐、清水涮鍋可吃,熱量低,偶爾偷吃高熱量甜品。Ps.餓了可喝温水緩解胃部不適!”
郭X的減肥套餐也經曝光:
減肥後的郭X變得更有女人味
早餐:脱脂牛奶、兩個蛋白/蛋羹、低糖水果
午餐:水煮蔬菜、牛肉
下午茶:美式咖啡、水果
晚餐:基本不吃,也可少量水果
Plan B:
陪孫X在宮裏拍戲的時候,工作量大,郭X會及時調整如下:
早餐:蔬菜若干、兩個蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一點點小餛飩
午餐:一些菠菜、豆腐、菜花
晚餐:空氣
由此可見,郭X最大的減肥方法就是:管住自己的嘴!
減肥成功如何防止反彈?
郭X減肥前後
雖然郭X是減肥成功了,但因為屬於高度減肥,她也會面臨一個反彈的問題!
郭X説她利用人體細胞記憶大約是180天一個週期,所以為了讓細胞記得自己已經習慣的飲食,她在上面的減肥餐裏又加入一些其他食物,如魚肉、雞胸肉、低糖水果及偶爾會添加甜品!
為了更利於自己的健康及細胞的記憶,郭X就把體重又長回了122斤,並且一直維持到現在,郭X説:“我想我的細胞應該算是記住了吧!”
如今減肥成功的郭思飲食正常,僅對於飲料、零食等高熱量的食物不進食而已,看來減肥最好的方法就是堅持!
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