蔡依林減肥方法大公開
明星美體1.27W
出道以來蔡依林成功減肥10公斤,從原來的45公斤減到36公斤。其中的祕訣是什麼呢?
1、運動:猛搖“呼拉圈”。
2、早上六點後不吃任何東西,只吃維他命A、B、C還有鈣片,補足營養。
3、防止便祕,喝酵母茶。
4、嚴格的減肥食譜,多吃水煮青菜、低卡餅乾,絕不吃甜食。
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