“清潔”腸胃空餘之時來一杯酸梅汁
提要:口口聲聲喊着減肥卻就是怎麼也控制不住自己的嘴巴,抵擋不住各種零食各種奶茶的誘惑,如果非要喝,那麼請別再喝奶茶了,喝杯酸梅汁吧,能幫助減肥的哦。
喜歡喝奶茶或者其他飲品的美眉們看過來啦,有時候喝多了這種飲品是會導致肥胖的,如果非要喝就來一杯酸梅汁吧,酸梅汁不但能開胃生津,還能阻止體內的糖向脂肪轉化,所以酸梅汁是有助減肥的。
1:酸梅汁的詳細做法
準備好楊梅和鹽水和糖,把楊梅先用鹽水泡一會洗乾淨,再放入耐酸的搪瓷鍋中,加入適量水煮開,再用小火煮到用湯勺把楊梅一按就爛時加入冰糖,冰糖溶後關火待涼即可飲用,或者倒入冰壺中放入冰箱冷藏後再飲用口味更佳。
2:喝酸梅汁的技巧
酸梅汁放在冰箱中冷藏,在平時上衞生間之前可以喝一杯酸梅汁,因為酸梅中含有豐富的花表素,這種植物化學物質可以幫助身體有效排出體內脂肪和毒素,能讓你身體的“清潔”程序大大加速,肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而側地地排除體外。
感冒發熱,咳嗽痰多,胸膈痞悶等人羣忌食,菌痢、腸炎初期的患者也需忌食,平時正處於經期以及懷孕婦人產前產後也最好不要吃哦。
各位需要減肥的MM們,不要再喝奶茶和碳酸飲料啦,來一杯酸梅汁吧。
-
極力推薦!模特瘦身食譜打造完美身材
提要:模特瘦身食譜,堅持十天打造完美身材,值得擁有的減肥瘦身食譜。模特那迷人的身材有木有秒殺你,你想不想也擁有那樣的纖瘦身材?那就不要錯過下文了。第一階段、第1至第4天午餐:1碗水煮菜,1份生菜沙拉,這兩份菜可以用鹽粒和醋來進行調味,記住,不要用一些高熱量的沙拉醬...
-
大學生秋季減肥食譜 這麼吃就瘦了!
導讀:秋季來臨,脂肪又開始囤積起來,如何趕走秋膘?不想變肥的大學生們趕緊試試這些減肥食譜。來到秋季,食慾大增,作為學生哪裏抵擋得住美食的誘惑,那秋季減肥吃什麼好,適合大學生秋季減肥的食譜,既滿足食慾也能幫助減肥。秋天減肥必知的飲食要點:1、睡前三小時不進食,因為...
-
素菜減肥食譜 這些當主食吃飽腹又能瘦身!
導讀:今天Audrey為大家帶來幾種素菜減肥食譜的做法,需要減肥的朋友們不要錯過啦!減肥對於女性來説十分重要,在這個以瘦為美的時代,怎能忍受身上有多餘的脂肪呢?想要減肥,可以通過素菜減肥食譜讓自己瘦下來。因為減肥的時候最好要少吃肉的,接下來為大家帶來幾種素菜減肥...
-
減肥“刮油”食物排行榜
提要:正在減肥中的小姐姐,你們福利到了,今天分享的內容是:減肥“刮油”食物排行榜,趕緊保存一下吧。減肥當然要運動減肥,但是也配合減肥食譜吃,那麼減肥的速度會加速哦,甚至要快一倍哦,而且都是一些非常營養可靠的食物,所以不用擔心安全問題哈,放心大膽吃準沒錯了。減肥刮...