3個豐胸方法小妙招 成就絕世美乳
提要:相信每個愛美女性都想擁有絕世美乳,如何打造呢?下面小編和大家分享3個豐胸方法小妙招,在家就可以進行哦。
豐胸的方法有很多,但是掌握一些小妙招能讓豐胸進度進一步,來看下豐胸方法小妙招。
(圖片id:22649397,3個豐胸方法小妙招)1、熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。
2、擴胸運動
step1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。
step2、始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動,當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。
3、食物豐胸
豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物,含有維生素B羣的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸,還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。
以上這三個就是豐胸方法小妙招,按摩、運動、食療三效合一,療效明顯,胸部想不大都難。
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