達人支招:常見的5大豐胸絕招
豐胸絕招,大家知道多少?本文現在就給大家推薦一些非常強效的豐胸妙招,令女性們的胸部穩步發育。
(圖片id:27342967,常見的豐胸絕招)豐胸絕招1:健身球夾胸
先平躺在健身毯上,然後雙手掌抱着健身球向上伸直,用力夾住健身球,然後再左右半圓弧度搖擺雙手,在這個動作的壓力下,可以不斷地幫助胸部向內發育,從而達到豐胸成效,這就是常見的豐胸絕招之一。
豐胸絕招2:跪姿俯卧撐
膝蓋着地跪在平地上撐起整個上身,然後再用雙手撐地,慢慢將整個上身往地面下壓,達到一個俯卧撐的角度,胸部貼地,但是臀部要保持不翹,這樣可以有利於胸部向中心靠攏,從而幫助完成絕妙的豐胸招式。
豐胸絕招3:啞鈴推舉
常見的豐胸絕招中,還有啞鈴推舉這一項,利用一個適重的啞鈴,通過向正前方以及正上方的大幅度推舉動作,令胸部的弧線慢慢凸顯,幫助挺拔胸部,強效豐胸。
豐胸絕招4:胸部外擴
胸部外擴是一個通過抬提乳房來達到豐胸效果的豐胸絕招,雙手放在兩邊乳房的外側,然後向中心推壓,再左右擴胸,通過這樣的動作達到強效豐胸。
豐胸絕招5:直立側挺
直立挺拔是一個需要藉助牆體才能完成的常見豐胸絕招,背對牆體,收腹挺胸,然後單手向上直立靠牆,另一隻手自然向下,這樣雙手相互交替,以從每個側邊來挺起胸膛豐胸。
常見的豐胸絕招,上文就給大家推薦了五個,女士們不妨可以逐一嘗試哦!
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