蘆薈和山藥一起怎麼搭配食用
1、蘆薈炒山藥
主要食材蘆薈、山藥、枸杞
2、蘆薈炒山藥的做法
1、蘆薈去皮洗淨切條,山藥去皮、洗淨切片備用
2、蘆薈焯水,瀝乾待用。
3、鍋燒熱,加入素油炒熱,下蘆薈、山藥,炒至斷生時加調味料,炒入味,加枸杞子,起鍋裝盤即可。
3、蘆薈炒山藥功效作用
食用蘆薈含有豐富的維生素,可護膚養顏,加上山藥滋補功效,很有營養的一道菜,維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類豐富。蘆薈可治療皮膚炎症,能使頭髮保持濕潤光滑,預防脱髮。山藥有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效。蘆薈炒山藥有健脾補肺、益氣養陰、補脾益腎、清熱解毒等功效。所以説這是一道很美味的食譜類型哦,而且也是做法比較簡單的,可以護膚美顏,同時也可以有滋陰潤燥的作用,是不錯的清熱解毒的食材類型哦,大家可以經常食用,可以促進代謝和食慾。
4、蘆薈的吃法
1、內服法
蘆薈藥材內服,取蘆薈汁濃縮乾燥物磨末後單用,或者通過藥物配伍製作成散劑或者加工成丸劑服用,現代亦有加工成蘆薈膠囊等方式,方便服用。使用時每劑蘆薈用量約0.6-1.5克左右,一般不作為煎劑服用。治療小兒疳積時可與使君子等份研末後用米湯灌服。
2、蘆薈汁
材料:摘取2年生可食用蘆薈的肥厚葉片1張,砂糖、檸檬汁適量,紗布一張。
做法:將蘆薈去皮後放在清水中洗淨,生切成小塊,再放在榨汁機中打碎,用紗布過濾後取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液,可根據各人的愛好加入適量的砂糖、檸檬汁等。制好的蘆薈葉汁液可在冰箱中保放1~2天,隨用隨取,每次1-2勺,不可過服。
功效:清熱、通便。
3、蘆薈酒
材料:白酒、蘆薈、蜂蜜或者冰糖等。
做法:將蘆薈葉片洗淨瀝乾後切成薄片,放入酒瓶中,按照1:1.2的比例加入適量白酒。然後與陰涼出密閉保存一個月左右。使用時可將蘆薈葉渣過濾掉,取其浸出液加入適量蜂蜜或者冰糖後再密閉保存。一個月後即可得到醇香餓蘆薈酒。
功效:蘆薈葉片浸酒,可使蘆薈與酒協同發揮藥性。因酒具有通血脈、祛風寒的作用。可治療長期失眠、頭痛、風濕性關節痛。早、晚各1次,每次15~20mL,風濕痛症還要外擦按摩,效果更佳。
4、蘆薈茶
材料:成熟藥用蘆薈葉
做法:將蘆薈鮮葉用清水洗淨後在高温下烘乾,切成絲狀,然後裝入密封的容器中避光保存,隨用隨取,飲用時取蘆薈茶絲5~8g,放入杯中,用沸水衝入後加蓋3~5分鐘可飲用,茶味清苦爽口。
功效:經常飲用可消除口臭、降血壓、對扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有較好的預防和治療作用。對消除老年性便祕,清理腸胃也有明顯作用。
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