學蔡依林:塑身秀出女人味
導讀: 蔡依林特別注重身材,她說會採購許多器材來鍛鍊身材,其中一個瘦腰祕訣就是猛搖“呼拉圈”。蔡依林說她會邊看電視邊搖,現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動,喜歡打保齡球、跳舞,做仰臥起坐、呼啦圈。 她堅持晚上六點過後,就不吃任何東西。但每天早上,她會吃維他命A、B、C還有鈣片,補足營養。她說:“女人比較容易得便祕,我一緊張就會便祕,因此我一直都有泡酵母茶來喝。” 她還有
蔡依林特別注重身材,她說會採購許多器材來鍛鍊身材,其中一個瘦腰祕訣就是猛搖“呼拉圈”。蔡依林說她會邊看電視邊搖,現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動,喜歡打保齡球、跳舞,做仰臥起坐、呼啦圈。
她堅持晚上六點過後,就不吃任何東西。但每天早上,她會吃維他命A、B、C還有鈣片,補足營養。她說:“女人比較容易得便祕,我一緊張就會便祕,因此我一直都有泡酵母茶來喝。”
她還有自己一套減肥食譜,包括水煮青菜、低卡餅乾,絕不吃甜食,蔡依林說:“我雖然吃的清淡,但是營養都夠!不過,大家千萬不要過度的減肥,因爲身體健康還是最重要的,現在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”
身材嬌小,服裝選擇和搭配就顯得越發重要。蔡依林喜歡穿低腰牛仔褲,秀出自己很好看的小蠻腰來。因爲胸部沒料,像她的造型服很多是小可愛加細肩衫。因爲瘦小,很多可愛服裝穿在身上,非常乖巧討人愛。 蔡依林的胸部比較平坦,如今算是“平胸一族”。蔡依林笑說,胸部沒料,穿衣服有好處也有壞處,像她的造型服很多是小可愛加細肩衫,有時快歌唱下來,心裏擔心的不是歌詞或舞步,而是“小可愛會不會移位”。
而且蔡依林告訴那些矮小身材的女孩不要因爲自己沒料就忙着增高、隆胸。女孩子,舉止之間,都可以露出成熟女人味的,而且這個過程對很多女孩來說,都是必然的。她說:“我自己也慢慢有改變,感覺很好,對未來和愛情也有期待。我要變得‘小女人’一點。”
算一下她的高跟涼鞋,家中就有二三十雙;她還喜歡穿短裙,平時還會穿很“辣”的超短裙:“我希望自己越變越漂亮,越變越有‘小女人’味道。”蔡依林的形象在變,心理狀態在變,聲線也在變了。
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