頭髮少怎麼辦?養成良好習慣恢復濃密秀髮
導讀:頭髮少怎麼辦?只要做好下面幾步,你就可以擁有濃密秀髮了。
頭髮少怎麼辦?生活中很多因素導致脫髮、頭髮少,給我們的生活帶來極大的影響,下面小編就來告訴大家頭髮少怎麼辦。
頭髮少的原因
脫髮、頭髮少往往與營養、精神緊張有關,頭髮的生長需要大量的營養素,而生活中長期處於緊繃的精神壓力中,也會導致脫髮、頭髮少。
頭髮少怎麼辦:少抽菸少喝酒
長期手不離煙,也會導致脫髮,從而引起頭髮少,長期抽菸會導致與頭皮連接的細小血管阻塞,令營養無法送到毛囊,頭髮無法吸收到營養,就會出現脫髮,而大量飲酒也會影響蛋白質、礦物質和維生素的吸收,從而影響頭髮的生長。
頭髮少怎麼辦:避免熬夜上網
長期熬夜上網,長期面對電腦,會令腦細胞處於興奮狀態,導致與頭髮生長相關的內分泌功能出現紊亂,皮脂腺分泌旺盛,最後阻塞毛囊,令頭髮無法吸收營養,最後,就會出現斷髮、脫髮。
頭髮少怎麼辦:避免頻繁燙染
很多美眉們都頻繁換髮型,過於頻繁燙染頭髮,燙染劑中所含的化學物質,會改變頭髮的結構,並損傷關發的油脂,令頭髮變得乾燥、脆弱,就會出現脫髮、斷髮等,所以,我們應注意避免頻繁燙染頭髮。
頭髮少怎麼辦:保證充足睡眠
每天保證充足的睡眠,可促進毛髮的正常代謝,而毛髮代謝時間在晚上的10點—2點之間,這段時間進入深層睡眠,讓毛髮自行修復。
頭髮少怎麼辦:多補充營養素
頭髮生長需要大量的蛋白質、礦物質與微量元素,我們在日常飲食中不妨多補充這些營養素,多吃黃豆、黑豆、胡蘿蔔、黑芝麻、玉米等食物。
上面這些方法可有效解決頭髮少的問題,大家趕緊試試吧!
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