張曼玉的美麗寶典
一天3杯純牛奶導讀:一天3杯純牛奶 張曼玉身材高挑勻稱得讓人羨慕,不過她卻稱自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會有發福跡象。爲此她專門擬定了一套瘦身計劃。在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法。她說:可以少吃,但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡爲好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能爲女性……
張曼玉身材高挑勻稱得讓人羨慕,不過她卻稱自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會有發福跡象。爲此她專門擬定了一套瘦身計劃。在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法。她說:可以少吃,但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡爲好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能爲女性補充鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養也非常注意,“不管在哪裏,我早上起牀一定首先要用鹽開水清腸,因爲人身諸惡莫過於腸毒,腸毒去除乾淨了,人體也會變苗條。”她還奉勸時尚女性,減肥最好的方法是少吃多運動,爲了一生都能健康美麗,旁門左道還是少用爲妙。
抵制減肥藥
吃減肥藥是女明星最常用的減肥方法,不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中,最主要的還是要依*自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
張曼玉還舉例說,幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥,效果神奇,一個月內就可減十公斤體重。很多藝人吃了以後發現,除了食慾降低,連精神也變好了,有時想睡還睡不着。後來報道披露,這些都是非法的減肥藥,長期服用,可能連命都丟掉,藝人嚇得不敢再吃。藥一停,一個個體重又像吹氣球般反彈回來了。
-
雅漾解決敏感肌膚的方案
導讀:雅漾修護潔面乳,活泉清潤保溼霜,雅漾舒活保溼面膜讓你遠離敏感面板一、雅漾修護潔面乳EXTRENMELYGENTLECLEANSER規格:200ml專櫃價:170雅漾(Avene)修護潔面乳無需沖洗,可用於面部和眼部。富含舒緩,抗刺激的雅漾活泉水(96%)。其清潔成分提取自植物,十分溫和,可充分保護...
-
日常臉部護理步驟 按步就班肌膚不鬧彆扭
導讀:日常臉部護理是愛美MM必不可少的美容功課,但是臉部護理還有更細緻的操作,具體的步驟有哪些呢?以下是日常臉部肌膚護理的一些基本步驟,供各位MM參考,姐妹們不妨看看哦!清晨1、清晨潔面喚醒肌膚第一步就是洗臉。每天早、晚各一次的清潔工作,可以溫和並徹底地卸除臉...
-
中藥活血調經祛病美容
導讀:女性無不希冀自己婀娜嫵媚,楚楚動人。但你知道嗎?身材的健與美和月經是否正常密切相關。凡是月經有規律、經量適中、經血鮮紅的女子,大多肌膚潤澤,容貌嬌豔,身體也格外健美。反之,月經週期紊亂,提前或錯後,經量過多或過少,經血紫暗以及患有痛經等婦科病的女性,因遭受...
-
20歲肌膚抗老保養搶攻點
導讀:20歲肌膚抗老保養搶攻點20歲年輕肌膚抗老保養搶攻點:清潔、保溼、防曬清潔、保溼、防曬,這是護膚最基礎的保養,缺一不可。面部的清潔不能單用清水,同樣去脂力過強、含磨砂顆粒的潔面產品絕對不適合用到嬌嫩的眼睛部位。所以,爲了眼部保養,應選用溫和的潔面產品,低...