孕期抑鬱不利於母子健康
有人說懷孕的女人最美麗,然而這只是指那些擔任最準媽媽的女性。而至於那些因意外懷孕而成爲準媽媽的女性朋友來說,很難有那一份喜悅與光彩。意外懷孕的女性,往往會滿懷憂慮,甚至極度惶恐。其實,既來之則安之,只有保持一個良好的心態,對孕婦對胎兒纔是最好的。
正視情緒波動
本來女人在懷孕時的情緒就時好時壞,而意外懷孕更是讓女人措手不及,要的突然和不要的恐慌嚴重擾亂心緒,從而使情緒波動變得愈發明顯。其實這是孕期非常正常的心理反應,幾乎所有的母親都經歷過,不要怕,也不用擔心。安排好孕期產期的工作生活計劃,比如在這樣一段時間可以暫時在家休養,利用這段時間爲自己充充電,學一些有利於自身發展的知識,給未來出世的寶寶一個良好的胎教。
放寬心才能不抑鬱
因爲沒有生育的經驗,多數女人第一次懷孕時都有一種潛意識的憂慮,擔心這擔心那,怕出意外,嚴重的還會患上孕期抑鬱症。一旦懷孕,就要學會休息、放鬆、安心養胎,相信自己在身體上是正常的,完全能夠生育,而且能夠成功、順利地生育。把你的煩惱,包括你對懷孕、生育和以後帶小孩的擔心和恐懼向朋友、親人傾訴,不要老是鬱悶在心裏,和那些已經成爲母親的樂觀女人做朋友。
讓自己擁有更多
現在的白領女性生個孩子成了最奢侈的事,辦公室裏那些新生力量的競爭,讓人不得喘息。如果有條件,真正做了母親,才發現會擁有更多,可以氣定心閒地看着她們在工作中、在男人中奔跑,擔心自己曾擔心過的種種。若暫時無條件,實在不想要孩子,也要選擇比較安全的人流,給以後的自己留下“產權”。深圳博愛醫院婦科主任張秋娟指出,人流術可分爲傳統人流術,無痛人流術、微管無痛人流術和可視無痛人流術。其中最安全的爲可視無痛人流術,可以在電視屏幕上直接找到胚胎,在可見的技術下取出胚胎,把傷害減到最小。專家認爲,面對意外懷孕,女人應該冷靜處理,做到“進可攻,退可守”。不論選擇了哪一種,都不要讓自己患得患失,請讓自己相信:只要自己努力,孩子與事業、家庭與工作,一樣都不會少。
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