初秋“鼻炎小高峯”,專家支招守護鼻健康
二十四節氣,是人們關於時節輪迴、斗轉星移的獨特智慧,是古人棲居於山川自然的偉大創造。始於立春,終於大寒,依時而農,依時而食,依時而醫。
白露至,秋意漸濃。我院二十四節氣系列推送,聚焦每個節氣常見的健康問題,爲廣大市民朋友提供適時當季的養護建議。
儘管廣東的秋意來得晚一些,但白露之後,也能偶爾感受到陣陣涼風,晝夜溫差也隨之增加。秋風微拂,不少朋友認爲這種“秋涼”氣候令人舒爽,但我院耳鼻喉科鼻專科主任鄒華教授提醒,氣溫變化大、忽視保暖,很容易造成鼻部不適,最常見的鼻部疾病——鼻炎,這時也容易悄悄“找上門來”。
鄒華教授介紹,秋季是過敏性鼻炎的高發季節。在正常的情況下,鼻子能夠敏感地感知並適應周圍環境的變化,但對過敏性鼻炎患者來說,周圍環境的變化常常會讓這類患者的鼻子出現過度的反應。過敏原如戶塵蟎、粉塵蟎、花粉等是誘發過敏性鼻炎發作的主要原因。但環境變化形成的物理刺激如溫度、氣壓的變化;和化學刺激如煙霧、心理壓力、辛辣食物等,也可誘發過敏性鼻炎的發作。
過敏性鼻炎患者通常表現症狀爲清涕、噴嚏、鼻塞等,噴嚏常在接觸過敏原後立即發作,還常伴有鼻癢的症狀。
但需要特別注意的是,另一種常見的鼻炎——血管運動性鼻炎與過敏性鼻炎的症狀非常相似,但是病因卻截然不同。
血管運動性鼻炎是神經遞質介導的鼻黏膜神經源性炎症,沒有特定的誘發規律,但常見的誘發因素有冷空氣、精神因素等,這類患者通常無法檢測出特定的過敏原。
當出現經常發作的鼻塞、流涕、噴嚏或其他鼻部不適症狀時,患者應及時前往醫院就醫,而對於過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎,最有效的鑑別手段是進行是否存在過敏原的檢查,而過敏原篩查主要的方式有兩種,一種是面板點刺試驗,另一種是抽血進行特異性IgE的檢查。
鄒華教授認爲,對於廣大鼻炎患者來說,秋季以下的要點需要特別留意:
01
避免接觸過敏原
對於過敏性鼻炎患者來說,季節變化,四周環境也相應會有改變,此時人體對於過敏物質可能特別敏感,在日常生活中應當注意避免接觸。
02
注意保暖
無論是過敏性鼻炎還是血管運動性鼻炎,氣溫的改變都很容易引起鼻子的應激反應,而感冒等疾病還會加重鼻部不適,因此秋季特別要注意保暖,尤其是脖子、膝蓋等部位,要注意早晚添加衣物。
03
避免空調、風扇直吹
雖然已有秋涼,但大部分時間天氣仍然炎熱,鼻炎患者要注意儘量避免長時間呆在空調房內,及空調、風扇不宜直接對着人吹。
04
飲食以溫和、清淡爲主
儘量少食辛辣、生冷等刺激性食物,注意避免食用自身過敏的食品。
04
注重鍛鍊,增強抵抗力
合理的運動對於維持人體健康非常重要,廣大市民朋友尤其是鼻炎患者,應選擇合適自己的運動,養成鍛鍊身體的習慣。
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