經期能吃益母草煮雞蛋?
提要:經期能吃益母草煮雞蛋嗎?不知道的朋友趕快來看看下面的內容吧,千萬不要吃錯了。
講到益母草很多女性都應該知道的一種草藥,能調理月經不調,緩解痛經,經期有血塊等症狀,那經期的時候能吃益母草嗎?益母草什麼時候吃最爲合適呢?
經期能吃益母草煮雞蛋?
答:益母草煮雞蛋具有止痛經,補血,潤膚美容,化淤血的功效,所以女性在月經期間可以食用益母草煮雞蛋的,這對月經有着一定的調理作用。
但除了經期能吃以外,什麼吃益母草煮雞蛋最爲合適呢?小編繼續爲大家解答一下益母草適合什麼時候吃,效果最佳....
1.經前吃
如果你有着痛經,胸口脹痛,血塊等症狀的話,那麼可以在經期前的1個星期吃益母草煮雞蛋,能有效的緩解你的痛經,胸口脹痛,出現血塊的症狀。吃了一個星期剛好月經就來了,這時候時候你的痛經就會好了很多還起到分解血塊的作用。
2.經後吃
月經來的時間比較長,斷斷續續的,而且還有月經不調,不準時報道的情況,就要選擇在經後吃益母草煮雞蛋了。這個時候吃益母草會發揮止血,調經的功效,會讓你的經血再也不會出現拖尾現象,斷斷續續的情況。
講完益母草煮雞蛋什麼時候吃最爲合適之外,下面小編再給大家講一下益母草煮雞蛋的做正確的做法,只有煮對了才能發揮更好的效果哦......
益母草煮雞蛋的做法
1.首先要選擇曬乾的益母草,然後用水泡上10分鐘。(一定要把益母草曬乾,不能把生的益母草用來煮,生的益母草會有敗血的效果,經期吃了返回出現月經量增加的情況)
2.接着把泡好的益母草放進鍋中,加入適量的水,煮20分鐘後,待聞見了益母草的味道,接着加入紅棗,和枸杞,再煮個五分鐘左右。這個時候益母草的味道基本都煮出來了,然後就把益母草撈起來。
3.這個時候鍋中只剩益母草紅棗和枸杞了,再打進雞蛋,開火煮一會,加入紅糖即可。(可以更加自己的口味選擇紅糖的多少哦,但一定要加紅糖,這樣纔有效果)
溫馨提示:益母草本除了能調經以外,還有着活血化瘀的功效,平時熬湯的時候也可以加入一些益母草,不僅味道鮮美,而且一家人都適合吃的哦,特別是經常做苦力的朋友多吃益母草湯,還活血化瘀,血液通暢,消除疲勞等效果。
好了,今天要講的內容就先到這裏了,謝謝大家一直以來的支援和關注!
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