蓮子心的功效與作用有哪些 吃蓮子心好處多多
提要:蓮種子中間的綠色胚芽,又稱蓮心,屬於睡蓮科植物,那麼蓮子心的功效與作用有哪些呢?
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,蓮子心其味清苦,下面讓小編爲大家介紹一下蓮子心的功效與作用。
蓮子心的功效與作用
1、清心去熱
蓮子心味苦、性寒,具有清心去熱的作用,特別是質量口舌生瘡者,並且還有助於睡眠。
2、治便祕
如果在生活當中,人類因爲某些因素出現了便祕,可以用蓮子芯沖水喝,有助於治療便祕。
(圖片id:59056777,蓮子心的功效與作用)
3、養心健腦
蓮子心有養心健腦的功效,特別適合中老年人或者是經常腦力勞動者食用,不僅可以健腦,還可以增強記憶力,並且還能預防老年癡呆的發生。
4、降壓
蓮子心味道極苦,但是卻有着非常顯著的強心作用,不僅可以擴張外周血管,而且還具有降低血壓的功效。
5、養心安眠
對於心煩夢多而引起的失眠,不妨多吃一些蓮子心,具有養心安眠的作用,而且還能提高工作效率。
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