兒童護眼檯燈的選擇 關乎兒童眼睛的命運
兒童護眼檯燈如何選擇:
兒童的健康備受家長的關注,因此,在給孩子選擇生活用品,家長總是小心翼翼的,連臺燈也不例外,因爲檯燈的使用可以直接影響到孩子眼睛的發育與健康。那麼,兒童護眼檯燈要如何選擇呢?
1、選擇的檯燈不能太亮,也不能選擇純白色燈光的檯燈,因爲光線過於明亮會刺激孩子的眼睛,影響視力。建議選擇淡黃色光線的檯燈,不要買偏藍白光的檯燈。據科學驗證,藍白色光對人眼有一定的損害,而淺黃白色燈光則適合讀寫照明用。
2、“無閃爍”是選擇熒光護眼燈最基本的條件。頻繁閃爍的燈光無形中會刺激孩子的眼睛,容易造成視覺疲勞,久而久之必將影響孩子的視力。
3、顯色性是選擇兒童護眼檯燈的重要要求。如果燈光的顯色性差,被照物很難還原本來的顏色。檢查顯色性的方法是:用手掌的血紅色去檢查燈的顯色性,在燈光下,手掌的血紅色彩鮮豔者爲好,如果沒有血色就是顯色性不好。也可用彩色圖片作對比。
另外,孩子在使用檯燈時,一定要注意把檯燈的燈頭調整到比眼睛略高一些,或者讓光線從側面打過來,這樣可以避免光線直接從桌面反射後照過來,對眼部構成較強的刺激乃至傷害。
兒童護眼注意事項:
在幼兒時期,兒童的眼睛發育還不完善,可塑性大,因此家長要注意其眼睛的位置有無偏移、大小是否適中、大小是否正常等問題,以便能及早發現眼睛異常問題,儘早治療。那麼,兒童護眼注意事項有哪些呢?
1、要做好眼保健操。眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩,結合醫療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久後,容易引起眼球充血,頸部肌肉緊張,加上閱讀時雙眼內聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效,兒童認真做好眼保健操,對於保護眼睛有一定的作用。
2、防止眼睛外傷。家長要教育孩子進行體育活動時應注意保護眼睛,不要對着他人的面部和眼睛射擊或擲物;進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷,使臉部避開迎面而來的球等;儘量避免燃放煙花爆竹,以免炸傷眼睛。
3、眼睛疲勞時可用熱水燻蒸。家長可以用熱水、熱毛巾或蒸汽薰孩子的雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右,可結合洗臉、喝熱水時進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱薰眼部,待水變溫後再以藥水洗眼,有清熱明目的功效。
兒童護眼小妙招:
眼睛是人的重要器官之一,同時也是最容易受損的器官之一,因此,保護眼睛,刻不容緩。那麼,兒童護眼小妙招有哪些呢?
1、增加營養。不同的眼部組織需要不同的營養成分,只有保證攝入豐富的蛋白質、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣等,才能滿足它的營養需求。適合兒童食用的護眼食物有魚肉、雞蛋、山藥、枸杞子、百合、胡蘿蔔、雞肝、香菇、荷蘭豆等等。
2、養成良好用眼習慣。家長要教導孩子不躺着、不在太陽直射下和不在光線不足的地方看書、寫字;看書、寫字或玩電腦45分鐘至1小時應休息10分鐘,放眼遠眺、閉目養神,或做眼保健操,以預防近視。
3、防止眼睛外傷。家長要教育孩子進行體育活動時應注意保護眼睛,不要對着他人的面部和眼睛射擊或擲物;進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷,使臉部避開迎面而來的球等;儘量避免燃放煙花爆竹,以免炸傷眼睛。
4、用熱水燻蒸眼睛。家長可以用熱水、熱毛巾或蒸汽薰孩子的雙眼,每天1-2次,每次5分鐘左右,可結合洗臉、喝熱水時進行,也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱薰眼部,待水變溫後再以藥水洗眼,有清熱明目的功效。
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