怎麼瘦臉最快最有效 輕鬆按捏打造小V臉
日常有很多簡單的小方法可以快速瘦臉,趕快來學習下怎麼瘦臉最快最有效吧!
面部減肥操
1、用手指從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,然後再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4、用雙手掌由下向上輕撫頸部。
指壓消腫法
1、大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕擡即可,再緩緩將指力放鬆。
2、中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂。
3、四指併攏,在臉頰的穴道上輕拍幾下。
4、畫圓圈:四指併攏,輕觸臉頰上,按順時針方向,由內往外畫圓圈。
定位按摩
1、雙手的拇指和食指固定臉部的一個位置上,用拇指往上滑動捏壓臉頰,重複捏5次,
2、用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。
3、四指併攏按住前額並用拇指貼臉頰,然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動,重複做3次。
縱拉法
按摩霜均勻地塗抹在臉上,由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼爲止,每次縱拉持續5秒,整個過程持續進行1分鐘,可以收到明顯的效果。
怎麼瘦臉最快最有效,讓我們冬季一起來做按捏運動吧,堅持下來就可以擺脫包子臉了呢。
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