揭曉秋季喝什麼美白又瘦身
提要:秋季喝豆漿既美白又瘦身,可以把豆漿做成橘柚豆漿,生菜豆漿和瘦身豆漿,具體就看小編怎麼做吧!
秋季喝什麼美白又瘦身?下面小編將跟大家揭曉哦。
一、多喝豆漿
多喝豆漿可以美容養顏,而且它含的熱量也低,可以起到很好的減肥瘦身作用,黃豆中含有異黃酮、卵磷脂等,可以爲女性朋友提供天然的雌激素,還可以預防乳腺癌和子宮癌,它還含有豐富的蛋白等,對身體也非常好,所以女性朋友要多喝豆漿哦。
二、橘柚豆漿
橘柚中含有大量的維生素C,可以瘦身,豆漿可以纖體,還可以美容,可以先將柚子或者是橘子的皮去掉,和泡好的黃豆一起做成豆漿喝。
三、生菜豆漿
將生菜切成細絲再和泡好的黃豆一起做成豆漿喝,生菜裏面含有大量的纖維素,可以減肥瘦身,豆漿可以護膚美白,搭在一起效果好哦。
四、瘦身豆漿
豆漿可以美容瘦身,如果再加上一些瘦身美體的材料那效果會更好哦,像桂花、荷葉、茉莉、綠茶這些都可以哦,可以排毒瘦身。
豆漿的減肥瘦身和美容效果都非常好哦,女性朋友可以多喝。
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