排毒活血去火茯苓山药龙骨汤
提要:广东的天气比较湿气,尤其是多雨季节,所以会经常煲一些祛湿汤来喝,今天小编就给大家推荐这款茯苓山药龙骨汤,祛湿效果不错。
茯苓具有利水渗湿,健脾,安神的功效,很多祛湿汤都少不了它,看看这款茯苓山药龙骨汤如何煲出来的。
用料:龙骨350g,薏米50g,食盐、山药、姜片适量。
(图片id:21746869,茯苓山药龙骨汤)
做法
1、薏米稍浸泡洗净,龙骨洗净,山药去皮。
2、土茯苓削皮洗净剁小块。
3、淮山削皮切厚片。
4、把土茯苓,猪骨,薏米,姜片放进汤锅里。
5、加入足量清水,约2500毫升左右,大火煲。
6、大火煲开改小火煲1小时。
7、然后放进鲜淮山煲10分钟, 关火,可放适量盐调味。
小贴士:此汤清热生津、健脾祛湿,经常长痘痘的人士可以多喝。
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