洁癖强迫症怎么办 洁癖强迫症的治疗方法
提要:过于严重的洁癖症是精神疾病的体现,也就是常见的强迫症,那么洁癖强迫症的治疗方法有哪一些呢?
洁癖强迫症,是指太爱干净以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际,那么洁癖强迫症的治疗方法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。
洁癖强迫症的治疗方法
1、保持平等心
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,必须要学会保持一种平等心,还可以通过亦止法“亦是如此”的练习方法,可以有效地慢慢消除强迫症,也就能够治疗洁癖强迫症。
2、完善心理模式
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,还要学会完善心理,如果过分爱干净、过分追求完美,可以通过“观息法”的练习,去除心理过分追求洁净的怪圈,久而久之就会慢慢消除洁癖强迫症了。
3、扩展阅读,增强自信
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,需要多点接触未知事物扩展阅读,然而洁癖强迫症跟缺乏自信心有一定的关系,还可以通过强迫观念和行为缓解自身的紧张害怕情绪。
4、满灌疗法
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,可以通过满灌疗法治愈,可以让患者全身放松、轻闭双手,然后在患者身上涂抹各种液体,尽量用言语告诉患者手部有多脏,让患者一直忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛为止。
5、认知领悟疗法
得了洁癖强迫症,想摆脱这种症状,必须要有认知领悟,要让患者明白自身的强迫症有多严重,并且带给生活有一定的影响,让患者得到领悟。
以上就是,洁癖强迫症的治疗方法,想了解更多健康咨询,可以关注本站健康频道。
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