写字楼里隐形杀手危害白领健康
办公室里的大气污染
健康提示:空调房间注意通风,门窗每天早晨至少开半小时。
经常检查通风口是否通畅,如通风口正对着车库等充满废气的地方,应向楼层管理部门要求改造;
制造污染的办公用具
复印机、打印机应放在空气流通的地方或用围板将复印区隔离开。更换完碳粉后应尽快洗手,因碳粉中含有化学物质,经常接触会导致皮肤发炎。
健康提示:把它放在一个空气流通比较好的地方,并要避免日光直接照射。你还要经常减少与复印机打交道,并要适当增加含维生素E的食物。
我痛恨人造光线
健康提示:加上电脑防护屏,调整适当的明暗对比,减少刺目荧屏对眼睛的伤害; 每隔30分钟看一看远处,远眺外边的天空和绿色植物,做眼保健操。
单调的色彩令我郁闷
健康提示:建议办公室的设计师使用明朗、舒展、令人心情平静的墙面色彩及办公家具。
手边的小小刺客
健康提示:注意电线座板是否超荷,使用质量过关的电插板,要整理好电线,尽量使用埋线槽,让它们远离脚底;
注意你的坐姿和椅子的高度,随时随地让自己舒服。小心你的手指被裁纸刀、大头针、胶纸座和崭新的纸张划破,在办公室里应常备创可贴。拉开的抽屉用后应及时关上。
我的电脑我的孩子
怀孕早期的妇女,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。健康提示:在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
预约你的私人电话
电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
健康提示:你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用,你至少应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点儿,经常用酒精擦拭听筒和键盘。
逃离W·C杀场
很多人会忽略洗手间里的卫生情况,但据最新的调查显示,洗手间往往也隐藏着一些不健康的死角,像坐便器、厕纸、烘手机等,它们之中所潜伏的不健康因素也是很大的,所以,请小心使用你的洗手间。
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怀孕25周腹围多少正常
怀孕25周腹围多少正常?怀孕25周腹围平均值为19.64士2.20为正常。正常来说,腹围每周平均增长0.85cm,20周以前腹围增长不稳定,20~24周时增长最快,为每周增长1.5cm;孕24~34周后,腹围增长速度减慢,增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长值为21cm。...
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产妇应当了解的急产知识
很多孕妇都认为,孩子越快生下来越好,这样妈妈少受折腾,孩子也能避免危险。虽然大家都这么想,但是事实并非这样,太快的生产反倒会对宝宝有所影响,而有些孕妇太快生产就被称为是急产,如果碰上急产应该怎么办呢?正常情况下,从有规律的子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止,初产妇...
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痔疮老痒痒是怎么回事
痔疮之所以老痒痒,是因为痔疮已经发炎了。痔疮的病情时间较长,而且顽固性极强,很容易复发,不仅会感觉老痒痒,甚至会有局部肿痛的情况。当痔疮发炎时,患者要采取用药的方式来治疗。如果过分痒痒,就应该配合消炎药来吃,来缓解痒的症状。除此之外,患者在饮食上也百般受限,辛...
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幼儿园中班安全育儿知识有哪些
1、教育孩子不要玩火玩电,让孩子了解玩火玩电是很危险的。2、教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上,让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时,应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的。3、教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生...