如何预防冬季嘴唇干裂
提要:冬季的天气干燥寒冷,有些人的嘴唇会出现干裂、脱皮问题,甚至有的疼痛难忍,该如何预防冬季嘴唇干裂的问题?
由于冬季气温较低,空气干燥等原因,皮肤粘膜血液循环相对较差,并且嘴唇周围没有皮脂腺,所以无法形成有保护功能的皮脂膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂,缺少维生素,饮水量不够也会引起嘴唇干裂。
如何预防冬季嘴唇干裂
1、戴口罩
如果是骑车的朋友,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风,戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
2、多吃新鲜果蔬
如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可增加B族维生素,甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果,可有效滋阴生津,补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、及时补充足量的水分
天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
4、纠正舔唇、咬唇等不良习惯
要纠正舔唇、咬唇等不良习惯用舌头去舔嘴唇,只会加速干裂的发生。
5、睡觉前在唇部涂上橄榄油
晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油,第二天就不会干燥了。
冬季预防嘴唇干裂要补充水分,摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等,少舔嘴唇,使用护唇膏,可以防止嘴唇干裂。
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