薄荷叶怎么吃 薄荷叶的吃法
提要:薄荷叶的吃法有很多吃,并且一直都是深受人们的喜欢,那么薄荷叶怎么吃才美味呢?
薄荷叶是一种唇形植物,功效疏散风热、清利咽喉,下面让小编为大家介绍一下薄荷叶的吃法。
1、薄荷凉茶
首先把薄荷叶清洗干净,然后放入佛水中冲泡,接着加入适量的白砂糖,自然冷却后,日服3-5杯,具有通体舒坦、精力倍增的功效。
2、薄荷粥
首先把薄荷叶15克煎汤,然后放入梗米60克煮粥,待粥将成时加入适量的冰糖,再煮沸即可。
(图片id:34237210,薄荷叶的吃法)
3、薄荷冰
首先在锅里加入适量的清水煮至沸腾,接着加入薄荷叶煮开5分钟,将薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。
4、金银薄荷茶
首先把金银花、薄荷叶都分别清洗干净,然后将金银花、薄荷叶放入沸水中冲泡,加盖闷5分钟,最后加入适量的蜂蜜即可饮用。
薄荷叶的食用禁忌
薄荷性凉,因此食用起来还是要注意一些禁忌,不适合的人群还是少食为好。
1、孕妇不宜过量食用,又因薄荷有克制乳汁排泄的作用,哺乳中的妇女也不宜多用。
2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
3、其具醒脑的功效,故晩上不宜饮用过多。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多薄荷叶的吃法,可以关注本站健康频道。
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