儿童视力标准及保护方法
正常的宝宝双眼视力都应该是1.0,那么想要拥有一个健康的视力标准数值,我们必须要从小保护好视力,并且持之以恒的保护自己的眼睛,避免用眼过度,这样才能让我们的宝宝视力标准正常。
我们从小就做眼保健操,那就是保护视力的一种方法,眼睛是心灵的窗口,怎么能让窗口模糊看不清外面的风景呢,视力不好也直接影响到宝宝的生活及学习,那么我现在就说一说我的一些保护眼睛的小方法。
1、不要长时间让宝宝看电视。3岁之前宝宝的视力发育不成熟,每天看电视的时间不能超过半小时,而每次看电视的时间不能超过10分钟。虽然时间短暂不能满足孩子们的欲望,但为了孩子的视力妈妈们要打下良好的基础。
2、在光线强的房间看书、玩耍。宝宝玩耍生活的房间灯光一定要明亮,也许结婚装修房子的时候小两口只关注到了灯的美观,并没有考虑实用性,那么宝宝出生之后就要调整灯光的强度了。
3、让宝宝看“大字报”,宝宝们的幼儿杂志、故事书一定要大字大图,这样可以减少宝宝的视疲劳。并且每次让宝宝看书时间也不能太久,这个道理跟看电视是一样的。
4、看书、看电视、看电脑要保持一定的距离,不能离物体太近,如果离的太近那么近视眼就会悄悄的来到宝宝身边。
5、不要刺激宝宝的眼睛,虽然说要让宝宝在光线强的房间内玩耍,但灯光过强或者太阳光过强的时候,还是避免宝宝用眼,否则刺激宝宝的眼球,会对宝宝的眼睛造成伤害。
6、户外运动。带宝宝外出玩耍,运动、远望有助于宝宝的视力发育,总是局限在近距离的环境下生活、学习,对宝宝的眼睛是一种伤害,小时候每次做完眼保健操都要远望一会不知道家长们是否还记得。就是这个道理。
7、注意饮食营养。多给宝宝吃一些有助于眼睛发育的食物,比如胡萝卜,通过食补来促进宝宝的视力发育。
8、定期检查视力。有些眼部疾病是不能立刻体现出来的,通过仪器可以检查出宝宝的一些不良情况。
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