3分钟面部瑜伽 排毒消肿塑v脸
导读:瑜伽是一项全身性的运动,今天给大家介绍3分钟面部瑜伽,能够让您轻松获得小脸,美颜的效果。
3分钟面部瑜伽,每天只需3分钟,锻炼脸部肌肉,让皮肤更加紧致有弹性,做个小脸美人。
紧致额头及眉间
1、用大拇指与食指的指腹沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作,指腹与抬头纹接触面需呈90°。
2、然后以无名指蘸取眼霜,轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩,结束按摩时,以指间迅速轻拍眼睛下方眼角,以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
紧致眼尾及两颊
大拇指与食指的指腹,以轻柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处,接触面需呈90℃。并在两颊侧以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。
紧致鼻唇部及下巴
1、涂抹适量的按摩霜,运用大拇指与食指的指腹,沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩。
2、然后将手指弯曲,以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉,约到耳际部位即可停止,提拉后双手不需离开肌肤,依序向下轻抚至颈部即可。
提升鼻子
1、放松面部,闭眼,然后用右边拇指和食指按压眼睛之间的鼻柱。
2、吸气,同时用左边的食指提一下鼻翼,维持三秒左右,呼气恢复原位,反复三次。
这套面部瑜伽一定要坚持做才有效果,尤其是睡前做更好哦,快来试试吧。
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