韩国女星金喜善的蜂蜜减肥法揭晓
金喜善是韩国知名女星,她在进入演艺界之前只是一个不起眼的“小胖妹”,非常喜欢吃甜食的她后来通过蜂蜜减肥法keep住了好身材,下面小编为大家带来的就是金喜善的蜂蜜减肥法。
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女星金喜善的蜂蜜减肥法一、蜂蜜减肥法原理
金喜善说,虽然蜂蜜中含有不少糖分,但是蜂蜜中含有丰富的维生素,对于那种身材不好的人最适合用蜂蜜来代替平时的正餐,蜂蜜里的糖分可以给身体提供一定的能量,而维生素可以帮助消理肠道,只要搭上其他减肥良品就可以了。
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女星金喜善的蜂蜜减肥法二、蜂蜜减肥法具体做法
金喜善说,其实这个减肥方法很简单,只需要用一升水稀释30克蜂蜜就可以了,如果有兴趣你也可以往里面再加入两大汤匙苹果醋,连续喝几天,你就会发现体重会明显减少哦。
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女星金喜善的蜂蜜减肥法三、早餐前喝蜂蜜水
早上起床后要喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水不用太浓,一般是先喝半杯白开水然后再喝蜂蜜水,金喜善说早上喝完后感觉很舒服。
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女星金喜善的蜂蜜减肥法四、午餐晚餐喝粥
午餐和晚餐的时候,可以喝点粥,因为粥比较容易消化,而且喝粥对身体也好,记住只是喝少量粥就好了,不要贪吃哦,饿的时候也可以喝一点蜂蜜水,金喜善说吃了几天蜂蜜后感觉整个人都精神和舒服了,而且体重也减了不少。
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女星金喜善的蜂蜜减肥法五、慢慢恢复饮食
大概过了五天左右就可以吃一些容易消化而且低热量的食物了,然后再慢慢地恢复饮食,不过要注意恢复饮食后不要吃太多高热量高脂肪的食物,也不要暴饮暴食,还是要控制一下的,爱吃甜食的金喜善也说在进行蜂蜜减肥法后就尽量控制自己,让自己少吃甜食了。
韩国女明星金喜善的蜂蜜减肥法,只要你愿意坚持,也可以拥有她的好身材哦。
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