中医美容网站 中医美容滋补纤体
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中医美容滋补纤体在中医理论当中,冬天的代表词汇是“藏”。所谓“冬藏”,在《内经》里是这样解释的:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
翻译成白话文,就是说,农历十、十一、十二这三个月,寒水结冰,地表干裂,一派生机闭塞之象。人在此时千万不要扰动阳气的收藏,起居应该早睡晚起,一定要等太阳出来了才起来活动。令自己的志向内藏,像潜伏隐匿一样不露于外,像秘密隐私一样不示于人,像已经获得想要之物一样不再外出寻觅。一定要注意保暖,远离寒气,接近温气,不要令皮肤泄露于风寒之中,使已经收藏的阳气向外散失。
老祖宗的说法固然正确,但“冬藏”也代表了一年之中脂肪大量囤积的季节开始了,是现在随便吃,来春拼命减,还是在冬天就做好计划,边滋补边纤体。
中医认为,肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良而致废物堆积,脏腑内热气过盛,脂肪在皮肤下渐渐增加。通常肥胖有下面4种原因:
●湿热滞脾型:这就是所谓的食欲旺盛的“大食客”,吃得多而且容易饿。只要强制节食,就能暂时瘦下来,一旦控制不住食欲又会反弹。通畅面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病食体内有“火”,能去火、清热,体重也会减轻。
●脾虚不运型:这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常、食欲不振,平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重,症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃,促进消化吸收功能,排出体内积累的废物,就可以达到减肥的效果。
●痰浊内盛型:此类型人臀部和大腿浮肿,也就是下半身比较胖。其实吃得并不多,只是总觉得手脚无力,肢体困倦、头晕目眩,即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差,多余的水分在体内积聚造成的水肿、肥胖。
●脾肾阳虚型:这一型人体内阳气不足,血液流动缓慢,新陈代谢活动减弱,最终导致肥胖。他们经常气短乏力、腹胀、腹泻、怕冷、爱出汗。多注意补血、补充元气就可以健旺脾肾功能,减轻体重。
针对顾客不同的“胖因”,美容师可以采取不同的方法,让减肥减得很有道理,进而减得很有效果。
●清热:减少日晒,做温和的运动。体热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于是雪上加霜。静态运动例如瑜伽有利于调节体内器官功能,抚平情绪波动,让体内的热燥渐渐平息下来。可建议顾客参与美容院开设的瑜伽班。
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