简单的丰胸按摩手法打造迷人大胸
导读:正确的丰胸按摩手法,可以帮助促进胸部血液循环,疏通乳腺,促进胸部发育,下面就跟着小编来学习简单的丰胸按摩手法吧。
按摩是最简单的丰胸方法,健康有效,跟着以下的步骤来做简单的丰胸按摩手法,按出迷人大胸。
准备:洗净双手,选择一款按摩精油,加速丰胸效果。
丰胸按摩手法一
1、一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边,虎口微微张开,然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推,可以防止胸部外扩,坚持每边30下。
2、保持同样的形状,然后开始从左胸开始,左手从外侧把左胸部开始向中央推,推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推,最高要推到锁骨处,两只手交错推左乳,重复动作30次,然后换右乳。
3、用手做成罩子状,五指都微微的分开,用手罩住乳房,稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉,做20次。
4、两手围绕着乳房开始做简单的按摩,所有的精油都被胸部吸收为止。
按摩手法二
1、双手直接放在腋下,沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。
2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到提拉锁骨的位置即可。
3、手放在乳晕上方,向上做螺旋状按摩。
坚持每个动作重复8-10次,能够很好的紧实胸部肌肉,让胸来越挺拔。
按摩手法三
1、双手的手指微微张开,两手全部圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、然后张开,从乳沟处的地方开始往下平行按压,一直到乳房外围。
3、双乳间做8字形按摩。
可以有效的刺激胸部组织,使其乳房变得更加大。
按摩手法四
1、身体自然的站立在地板上,然后举起右手,向上打直,右脚向下伸展。
2、这个动作持续五秒钟,接着换另外一只手重复同样的动作。
3、左右轮流进行这个动作各五次。
有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉,提升胸部曲线,有效的预防胸部下垂和胸部外扩。
按摩手法五
1、以乳房为中心然后开始画圈,一直往上到锁骨处。
2、乳房外部部位开始,用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,慢慢的向上微微拉引,动作不能使劲太大,尽量动作轻柔。
胸部的组织不会出现松垮的情况,保持挺立的形状。
这五个简单的丰胸按摩手法,操作简单,轻松帮助打造大胸,姐妹们赶紧来试试哦。
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