冬天婴儿如何晒太阳 冬天宝宝不当“宅童”
导读:冬天婴儿如何晒太阳?冬天宝宝不当“宅童”,冬天带宝宝晒太阳,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力,不过,冬天晒太阳要有更多的讲究。
冬天带宝宝晒太阳,不但能促进钙吸收,还能锻炼呼吸系统,增强耐寒能力,那么冬天婴儿如何晒太阳?冬天宝宝不当“宅童”。
晒太阳,是促进宝宝健康成长的重要活动,日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力,但是寒冷的冬季给宝宝晒太阳,确实妈妈们最头疼的事,下面我们一起看看。
一:婴儿晒太阳时间要适当
1、可以先开窗,让婴儿有个适应过程,然后再到户外。
2、时间最好以上午9~10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢。
3、下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。
4、需要强调的是,上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。
5、每次在户外的时间也不要过长,要循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1~2小时。
二:婴儿晒太阳要带顶有帽檐的小帽子
1、晒太阳时,可以给婴儿戴一顶有帽檐的小帽子。
2、因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差。
3、另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
三:隔着玻璃给婴儿晒太阳没用
1、有的父母怕婴儿吹风,就在家隔着玻璃晒。
2、大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。
3、到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。
四:冬天给婴儿多多晒四肢和背
1、冬季晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。
2、晒手腿能很好地驱除腿部寒气,让四肢骨骼更健壮。
3、晒后背能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
4、但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。
冬天婴儿如何晒太阳?照着以上的方法给婴儿晒太阳就能促进钙吸收啦,没想到给婴儿晒个太阳还这么多讲究吧!为了宝宝,一定要学哦~~
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