瑞丽馆

有关养生的精选知识

热门的养生鉴赏列表为大家整合了养生相关精彩知识点,养生相关知识大全,养生相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在养生鉴赏列表,他会让我们的生活更自在,需要养生相关知识内容的你请关注养生鉴赏列表。

  • 冬至养生常识 女人冬季吃羊肉好处多

    冬至养生常识 女人冬季吃羊肉好处多

    女人冬季吃羊肉很不错羊肉是一种很滋补的食物,据祖国医学认为,吃羊肉的功效有很多,比如祛寒、补气血。对于女人来说,吃它胜过吃补药。具体的理由如下:1、祛寒冬至到了,意味着冬季正式来了,天气有更冷了,女人的身体一旦被寒气...

  • 8大养生水果吃出美女娇美容颜葡萄保湿抗氧化

    8大养生水果吃出美女娇美容颜葡萄保湿抗氧化

    清新保湿--草莓草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。除了绝佳的口感,营养更是丰富,在欧洲被誉为水果皇后,还有人把它称为活的维生素丸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹...

  • 3款秋季养生汤,喝出健康好身体

    3款秋季养生汤,喝出健康好身体

    提要:党参田鸡汤,野葛菜生鱼汤,火腿白菜汤,最适合秋季养生喝的汤。健康的身体是每个人都希望的,秋季要养生,喝汤就最好了,煲汤也要有煲出美味养生汤,一起跟小编学习学习吧。秋季养生汤:党参田鸡汤用料:田鸡600克,瘦肉160克,党参4...

  • 冬季滋补养生汤推荐玉米马蹄炖文昌鸡汤

    冬季滋补养生汤推荐玉米马蹄炖文昌鸡汤

    提要:冬季要滋补,玉米马蹄炖文昌鸡汤清淡,但不失营养,非常适合冬季食用。本文带来玉米马蹄炖文昌鸡汤的做法,有兴趣的朋友不妨试试。玉米马蹄炖文昌鸡汤所需材料原料:文昌鸡,马蹄,玉米,红枣,枸杞,芹菜叶配料:盐,鸡精,姜(图片id:381578...

  • 健康养生晚餐“四不过”

    健康养生晚餐“四不过”

    晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖,被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少,而运动对糖转换成脂肪有抑制作用,所以晚餐摄入过多的甜食,会使体内的脂肪堆积,久而...

  • 小暑节气吃什么食物好小暑最佳养生食物及注意事项

    小暑节气吃什么食物好小暑最佳养生食物及注意事项

    小暑节气吃什么食物好小暑饮食黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还...

  • 白领午餐不能将就 这样吃养生又健康

    白领午餐不能将就 这样吃养生又健康

    上班族吃午餐爱犯的三个错误1、选择“伪健康”食物如今,很多精明的食品制造商会将其产品包装个健康的名字。例如,青菜配油炸土豆可能叫做“蔬菜沙拉”,奶昔比冰沙听起来健康多了,碳酸冷饮更是免费送。而这些食物含糖量和...

  • 寒露吃什么食物养生

    寒露吃什么食物养生

    寒露吃什么?寒露的农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。寒露吃什么?当然是最应季的食物。1、花生“寒露收豆,花生收在秋...

  • 儿童三伏天吃什么养生

    儿童三伏天吃什么养生

    羊肉羊肉虽属冬季滋补佳品,却在三伏天也有妙用。夏季天气炎热,人们更是喜爱贪凉,此时适当食用一些暖性的羊肉,有助于发散滞留在体内的寒气,疏通经脉,活血补气。鸡肉三伏天时酷暑难耐,人们的体力消耗也会增大,此时体内会损失不...

  • 5个秋季饮食养生小常识

    5个秋季饮食养生小常识

    提要:秋季秋高气爽,气温也渐降,当然也到了植物成熟,可以收获的季节,那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢?秋季到来,炎暑顿消,昼夜长短,昼夜温差也变得大了,那么对于一些身体差的人们而言,秋季有哪一些饮食养生小常识需要...

  • 推荐夏季感冒必备4款养生汤

    推荐夏季感冒必备4款养生汤

    提要:夏季是感冒的高发季,对于一感冒就去吃药打针的做法其实是不太妥,在这里推荐4款夏季感冒养生汤给大家!夏天感冒了,要吃西药要打针?其实你还可以自己在家做几款感冒养生汤!夏季感冒第一款养生汤:生姜红糖汤【做法】只需要...

  • 红枣食谱大全,养生好帮手

    红枣食谱大全,养生好帮手

    提要:红枣具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。仙子阿,养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱,帮助大家养出好身体!红枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的功效,是我们常用的补气药。现在,养生专家给大家推荐红枣食谱大...

  • 田园蔬菜养生汤,滋补美食一举两得

    田园蔬菜养生汤,滋补美食一举两得

    提要:这道田园蔬菜养汤不但美味有营养,而且很滋润肌肤,秋季常喝,滋补美容一举两得。田园蔬菜养汤的做法很简单,下面就一起来学习一下田园蔬菜养生汤的做法。田园蔬菜养生汤所需材料原料:瘦肉,青苹果,胡萝卜,玉米,西红柿,南瓜,玉米...

  • 养生:巧选三“黑” 吃出健康

    养生:巧选三“黑” 吃出健康

    黑木耳营养丰富,有“素中之荤,菜中之肉”的美名,黑木耳中的胶质是一种很好的滋补品,可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,对高血脂、冠心病、动脉硬化等患者有好处。挑选方...

  • 正值养生进补时令,冬季滋补靓汤来帮忙

    正值养生进补时令,冬季滋补靓汤来帮忙

    提要:冬季天气寒冷,饮些滋补汤不但有营养,还能御寒暖身体,增加抵抗能力。冬季滋补汤都有哪些呢?本文带来几款适合冬季滋补的靓汤,大家不要错过啦!冬季滋补汤一:五指毛桃乌鸡汤原料:乌鸡,五指毛桃,猪脊骨配料:芡实,蜜枣,姜,盐做法:把乌...

  • 怎么吃素才算是健康养生

    怎么吃素才算是健康养生

    素食有哪些好处?素食者更健康少病:素食含有大量的粗纤维,能降脂减肥,防止便秘。素食能提高人体免疫力,素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率也比普通人低得多。当人的体液呈微碱性状态...

  • 春季养生春天吃什么更好更健康?这些蔬菜水果您必须了解!

    春季养生春天吃什么更好更健康?这些蔬菜水果您必须了解!

    春季养生蔬菜经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取缺乏的情况,如春季人们多发口腔炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市,人...

  • 秋季养生首选板栗炖乌鸡汤

    秋季养生首选板栗炖乌鸡汤

    提要:秋季是养生的季节,板粟炖乌鸡汤有滋补的作用,在秋天常吃可以增强抵抗力。秋季是养生的季节,板粟炖乌鸡汤有滋补的作用,在秋天常吃可以增强抵抗力。板栗炖乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,板栗配料:米酒,料酒,盐,姜,葱(图片id:21073746...

  • 春末夏初养生小常识

    春末夏初养生小常识

    1.春捂防寒应有度春捂是防春寒的有效措施,适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚,穿衣盖被应该偏多偏厚一些,重点是捂身体下部。保养阳气能增强抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多种传染性疾病。患有高血压、心...

  • 夏季养生小常识

    夏季养生小常识

    简要内容:夏日炎炎,却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,还有其他养生之道:夏养阳,不宜大量运动;气温高,早卧早起;湿度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虚寒;夏汗多,小心风寒;潮湿重,皮肤病需护理。夏季有害健...

  • 夏季养生原则 全方位养生更健康

    夏季养生原则 全方位养生更健康

    一、饮食养生由于夏季天气十分炎热,因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”,这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物,因为蔬菜瓜果都存在着南北差异,吃...

  • 春季养生牢记这几点,给一整年健康打个好基础

    春季养生牢记这几点,给一整年健康打个好基础

    春季养生记住6个“要”1、衣要下厚上薄“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发,抵抗寒气的能力减弱,此时不应当马上脱去棉衣,尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。李乾构提醒,年轻人穿衣也要下厚上薄,注意对颈、膝、足等...

  • 女人冬季滋补养生喝四物汤

    女人冬季滋补养生喝四物汤

    提要:秋季一过,冬季即将到来,四物汤能够提高人体免疫力,适用人群广泛,并且兼有养生的作用,你会做吗?女人就应该喝四物汤,四物汤不但能提高免疫力,而且还能谈话色斑、调经止血,养血疏筋,滋润肌肤,防止老化等各种功效,不会做的快来学...

  • 春季家常菜谱,养生的最佳选择

    春季家常菜谱,养生的最佳选择

    提要:春季家常菜谱有鱼头豆腐汤、韭菜炒蛋、青椒炒香菇等,每一款菜肴都充满丰富的营养。本文带来几款春季家常菜谱,有兴趣的可不要错过啦!每一款都简单易做而有营养哦!春季家常菜谱一:鱼头豆腐汤原料:鱼头,豆腐,火腿片配料:油,料...

  • 今日处暑,这12大养生常识你要知道!

    今日处暑,这12大养生常识你要知道!

    12个养生常识要牢记1早睡早起进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和神经系统负担缓解,肠道功能日渐正常,由此,身体就会出现各种不适应,一些在夏季时潜伏的症状就会出现,...