女人冬季怕冷必备驱寒保暖食谱
提要:女人一到冬天,就有一个通病,就是手脚冰冷,也也令许多女人烦恼极了,今天推荐几款驱寒保暖食谱给各位姐妹们,让你不再做冰美人。
下面介绍的几款驱寒保暖食谱,非常适合女性朋友冬季食用,一起来看看吧!
(图片id:14912676,女人驱寒保暖食谱)
女人驱寒保暖食谱推荐:当归羊肉汤
原料:羊肉,当归,黄芪
配料:料酒,盐,鸡粉,姜,葱
做法
1、把羊肉洗干净,切块,把姜切片,葱切段,当归切片,黄芪洗干净备用。
3、在锅里放入羊肉、姜葱和料酒,加水煮去血水,捞出羊肉洗干净。
4、把羊肉、当归、黄芪放入砂锅里,加入清水,炖三小时,最后,加盐和鸡粉调味即可。
女人驱寒保暖食谱推荐:百合鹌鹑汤
原料:鹌鹑,红萝卜,蜜枣,百合
配料:盐
做法
1、把鹌鹑洗干净,斩大块,红萝卜去皮洗干净,切块,百合和蜜枣洗干净备用。
2、锅里放水,放入鹌鹑、蜜枣和百合,大火煮开,再用小火炖三小时即可。
女人驱寒保暖食谱推荐:山药羊肉汤
原料:羊肉,山药
辅料:草果,桂皮,枸杞,白芷,姜
配料:油,盐,胡椒粉
做法
1、把羊肉洗干净,斩块,山药去皮,切块,姜葱洗干净切片。
2、把羊肉、姜葱、草果、桂皮和白芷放入砂锅里,加入适量清水,大火烧开,撇去浮沫,再用小火炖一小时。
3、再放入山药和枸杞煮十五分钟即可,最后,加盐和胡椒粉调味即可。
女人驱寒保暖食谱推荐:羊肉粥
原料:羊肉,粳米
配料:盐,胡椒粉,葱,姜
做法
1、把羊肉洗干净,放入锅里,加水煮去血水,捞出洗干净。
2、把羊肉切成小丁,姜切丝,葱切葱花备用。
3、把粳米洗干净,放入锅里,加入羊肉和适量清水,煮成粥,然后加入姜葱、盐和胡椒粉稍煮即可。
这几道食谱,不但能驱寒保暖,还能补气益血,非常适合女性朋友吃。
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