葡萄皮可以吃吗 葡萄皮的功效与作用
提要:葡萄中含有不少人体所不可缺的营养元素,深得很多人喜爱,那么葡萄表面的皮可以吃吗?
葡萄的味道酸甜,而且很多人习惯把葡萄皮吐掉,下面让小编为大家介绍一下葡萄皮的功效与作用。
葡萄皮的功效与作用
1、葡萄皮预防眼疲劳
葡萄皮中有一种很强的抗氧化剂,能够有效地清除自由基,可以延缓衰老之外,还可以抗过敏、预防眼疲劳,增强视力。
2、葡萄皮抵抗高血糖
葡萄皮中含有天然色素,可以积极促进人体内糖类的分解,能够有效地起到抵抗高血糖的作用。
(图片id:44200534,葡萄皮的功效与作用)
3、葡萄皮抗心脑血管病
葡萄皮中含有的白藜芦醇,能够有效地降低血清,增强高密度脂蛋白胆固醇,可以预防心脏和肝脏损伤,起到抗心脑血管病。
4、葡萄皮抗肿瘤
葡萄皮中含有花青素,是最高效的抗氧化剂,可以抑制基因突变,调节肌体免疫功能,起到抗肿瘤的作用。
5、葡萄皮改善睡眠
葡萄皮可以刺激大脑中的松果腺,分泌褪黑素,能够调节睡眠周期,起到改善睡眠的功效。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多葡萄皮的功效与作用,敬请关注本站饮食频道。
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