临产前有效帮助孕妇分娩的食物
孕妇在临产前吃些什么可以有助于分娩呢?本文介绍几种食物给各位备产妈妈,这些食物可以帮助妈妈更快更顺利分娩宝宝。
豆腐皮粥
用豆腐皮和粳米煮粥,有益气保胎、催生的作用,而孕妈妈在临产前食用豆腐皮粥,可以令胎儿更易滑出产道,这样就缩短了生产的过程,对宝宝和妈妈的健康都有很好的帮助。
豆腐皮粥的做法
将豆腐皮用清水洗干净,切成丝,将粳米洗干净放进锅里加适量的清水用大火煮,等煮开后,再关小火慢慢熬,等差不多煮成粥时再加入豆腐皮和冰糖煮至成粥,就可以吃了。
空心菜粥
空心菜和粳米熬成粥,有凉血、清热和助产的功效,孕妈妈临产前食用,可以有助于分娩,令胎儿更易分娩出来,也令妈妈少受点生产时的痛苦,也可减少胎儿在产道里受到的伤害。
空心菜粥做法
将空心菜洗干净,摘掉不要的,然后将空心菜切细,将粳米洗干净,放进锅里,加入适量的清水煮,等差不多煮好后,就将空心菜放进去煮成粥,再加入盐调味就可以吃了。
紫苋菜粥
紫苋菜和粳米煮粥,有清热、助产的作用,还可用于产前产后的赤白痢疾和宫颈炎等,特别适合孕妈妈临产前食用,可以令胎儿更快更顺利分娩出来,减少分娩的时间,更保证了胎儿的安全。
紫苋菜的做法
将紫苋菜摘好洗干净,切成细丝,粳米洗干净,放进锅里加水煮,等差不多煮好就将紫苋菜倒进去一起煮,加一点猪油和味精,然后再加盐调味煮至粥成就可以了。
(图片id:46404304,孕妇临产前吃什么助产)
莲藕炖排骨
莲藕和排骨炖汤,含有各种丰富的营养,孕妈妈吃了能补充各种营养,不但为孕妈妈生产时储蓄精力,也为腹中的宝宝提供各种营养。
莲藕炖排骨的做法
将排骨洗干净,放进沸水中煮去血水,捞出放进一个炖盅内,莲藕去皮洗净切大块,也放进炖盅里,再加入莲子、料酒、生姜和盐,将炖盅放进锅里隔水炖两个小时,就可以拿出来吃了。
红枣炖猪肘
用大红枣、黄豆和猪肘一起煮,可以为孕妈妈补充各种营养,对临产的孕妈妈有气血两补和健脾和胃的功效,临产的妈妈如果有阴虚气弱、乏力口干的症状,吃红枣炖猪肘会有很好的改善,而且还有助于产后恢复哦!
红枣炖猪肘的做法
将大红枣洗干净,猪肘去干净毛洗干净,放进锅里煮去血水,捞出来放进炖盅里,将生姜切成片,葱捆成小把,黄豆洗干净放进炖盅内,再加入盐和红糖,放入适量的清水加入盖,炖2小时后,就可以吃了。
快要分娩的妈妈注意了,想要更快更顺利地分娩,这几样食物不可错过哦!
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