孕前如何调理 中医孕前调养步骤
提要:准妈妈们想要健康顺利地度过孕期,生下宝宝,就必须在孕前通过中医学的知识以及利用中药材等来调理好身体,那么孕前该如何调理呢?
一般来说,准妈妈在预备怀孕的半年前就该好好调养体质,因为母亲健康,胎儿才会健康,下面小编就为大家介绍一下中医孕前的调养步骤,一起来看看吧。
中医孕前调养步骤:
第一步:
调经中医通过准妈妈的月经的量、颜色、周期等,从而判断其身体的症结所在,因为中医认为女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关,因为这些脏腑、经络一旦出现问题,就会导致月经异常。
第二步:
量准妈妈的体温,因为女性在排卵后在孕酮的作用下,体温会上升0.3~0.5℃左右,而且将会持续14天,然后体温才会下降,如果体温只是上升3-5天后就下降了,或一直没有升高的迹象的话,就说明排卵可能有问题了。
第三步:
由于在中医中有宫寒不孕的说法,其子宫就好比胎儿的暖房,如果子宫内冰冷的话,那么胎儿就无法生长,因此为了防止宫寒,女性平时就应特别注意保持小腹温暖,尤其是经常在空调环境下工作的女性,或者是那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部的保暖。
第四步:
民间也有女子多妒不孕的说法,意思就是指某些女性如果经常心胸狭窄、经常生气、嫉妒的话,就会容易导致肝气郁结,影响受孕。
以上就是关于准妈妈们的中医孕前调养步骤,你都了解了吗?
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