孕妇产后恢复的八个重点
导读:孕妇产后护理要以产后伤口照顾为主,并且要有正确的产后保健观念。
“好痛!”这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。
孕妇产后护理的八个重点
产后伤口的种类
※自然产伤口
自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。
所以,有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤,产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。
※剖腹伤口
虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。
由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4--6个礼拜。
促进伤口复原8原则
无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。
首先,必须注意的是感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻忽,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,记得赶快回到医院检查;除此之外,阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形,应尽速就医。
其次,为了促进伤口愈合,不妨从以下几个方面着手:
1. 保持伤口清洁干燥
2. 温水坐浴
3. 避免疤痕产生
4. 注重营养摄取
5. 适度运动
6. 身体清洁
7. 勿提重物
8. 性生活勿急躁
怀孕、生产对大多数的女性而言,是生命中许多重要的历程之一,特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而,生产并不是阶段性任务的结束,相反的,更艰巨的挑战才要展开,如果没有健康的身体作基础,如何能为出生的宝宝奠定成功的第一步?
谨以此文与全天下伟大的女性共同分享、提醒,在成为母亲的同时,千万别忘了宝贝自己!
-
产后妈妈必须做的六件事 产后修复
提要:生产前认为“卸货”后就轻松了,其实还要努力做好产后修复,产后妈妈必须做的六件事,你都做对了吗?产后一年内是最佳的修复时间,如果这一年中你调理得好,那么你的容貌和肌肤看上去,都会年轻许多,很多人说生一个孩子老十岁,其实那是你没有做好产后修复所导致的,所以呀,赶...
-
剖腹产的后遗症有哪些 产妇必须知道
提要:现在很多产妇为了逃避可怕的产痛,纷纷选择了剖腹产,下面小编为大家讲解关于剖腹产的后遗症有哪些。虽然剖腹产可以减轻分娩时的疼痛,但专家提醒我们,事实上剖腹产的后遗症比产痛更可怕,那么剖腹产的后遗症有哪些呢?下面一起来看看吧。剖腹产的后遗症一:影响母子感...
-
孕妇健康:孕妇知识与孕妇保健品介绍
导读:孕妇的健康与营养对宝宝的成长非常重要,应该怎么选择保健品,吃什么对宝宝好呢?一起来了解孕妇知识与孕妇保健品。现在很多准妈妈越来越重视孕期的营养补给,初为人母很多地方都特别重视,下面就给各位准妈妈介绍下孕妇知识与保健品。孕妇孕期如何吃保健品,进补保健...
-
甜心妈咪产后保养皮肤的诀窍
导读:产后怎么保养皮肤?对于甜心妈咪来说极其重要,良好的产后皮肤保养诀窍,可以让甜心妈咪更加的健康。产后怎么保养皮肤?确实,经历了孕期和产后,产后得好好保养了,来看甜心妈咪产后保养皮肤的诀窍。产后保养诀窍第一:保证睡眠时间很多新妈妈产后都会睡眠不足,其实最好的...