长期单身危害身心健康 要保持良好心态
长期单身对身体的危害
单身者因病死亡的风险较高:芬兰研究发现,单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%,单身女性比已婚女性则高出60%~65%。发表在《英国医学杂志》上的一项新研究称,长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。平均下来,单身会少活10年。美国研究发现,单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年,单身男性比结婚男性寿命低8~17年。
心理负面情绪可影响身体的健康:一个人是否健康,50%受心理影响。而长期单身的人,如果长期处于焦虑抑郁的状态,缺乏良好的心理环境,易造成免疫力低下,使其罹患癌症的机率随之增高,尤其是女性,乳腺癌的发病率也会增高。单身或35岁后才生育的女性,乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。
长期单身对心理的危害
长期单身的人,很容易缺乏走出去的能力,出现心理障碍。若一个人长期单身,每天回到家中,只有自己一人,望着家里冷冰冰的墙壁,心中寂寞孤独,他(她)极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。而且这种情绪不能展现于人前,只能默默压抑在心中。以个人生活时间长了,就会慢慢缩小个人的圈子,没有知心朋友,那么心中压力、负面情绪更无处发泄,当超越他(她)的忍耐极限后,最终极有可能爆发成抑郁症或焦虑症等心理障碍。
当然并不是所有的单身人士都会出现上面这些危害,这还取决于自身的心理素质和生活习惯,所以单身人士们也不要太担心。如果能够保持良好的心态,用宽容、平和的心态去对待问题,养成良好的生活习惯,积极锻炼身体,就可以永远做一个单身贵族!
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