夏季防暑必备凉茶
提要:炎热的夏天当我们的身体承受不了外界的体温就会出现中暑的现象,因此很多人类会必备各种凉茶来进行防暑,喝凉茶方式防暑在广东基本是每家每户都会的事情。
为了防暑我们应该给自己或者家人朋友必备几种凉茶。那么那种凉茶的能起到防暑的效果呢?想要知道的朋友就不要错过以下的内容了。
夏季防暑必备凉茶
1.金银花凉茶
材料:山楂,金银花,陈皮,黄芩,花粉
做法:先煮一锅开水,然后把所有材料泡一趟水倒掉,然后从新加水泡上半个小时即可饮用。金银花茶不但能解热防暑,对于以中暑出现的头晕,反胃,全身发软,乏力者有着一定的效果。
2.荷叶夏枯草凉茶
材料:荷叶干,夏枯草,甘草
做法:烧水壶加入适量的水,把材料放进去一起住15分钟左右即可。荷叶夏枯草凉茶有着防暑降火的功效,身体容易上火的朋友经常喝,还能达到下火的效果。
3.连心竹叶凉茶
材料:莲子心,淡竹叶
做法:把莲子剥开去里面的心,和淡竹叶一起用水煮20分钟即可饮用。这种凉茶具有亲热解毒,安气养神的作用,对于那些心燥热的人饮用有着一定的效果。
4.决明子凉茶
材料:决明子,桑叶,菊花
做法:把材料和水一起煮20分钟,捞起渣液,即可饮用。决明子凉茶有着去湿散热,清肝明目,预防中暑的功效。
5.桃叶解暑凉茶
材料:桃叶
做法:把桃叶用水煎熬成小碗,凉后即可饮用。桃叶除了能清热解暑的效果外还能消炎止痒,家里的小孩出现皮肤红痒,满身热扉的时候,用桃叶烧水洗澡能起到一定的效果。
6.银菊茶
材料:金银花,菊花,茵陈,甘草
做法:把材料倒进泡茶具里炮制饮用即可。每天喝上一杯银菊茶能清热解毒,防暑清热。降火的效果。
7.藿香茶
材料:藿香,薄荷,佩兰
做法:把材料放进锅中加入适量的水煮15分钟后饮用即可。藿香茶能防暑去湿,消暑降火的效果。
好了,今天的内容就到这里了,在这炎热的夏季里,朋友们一定要注意防暑哦。
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