初秋“鼻炎小高峰”,专家支招守护鼻健康
二十四节气,是人们关于时节轮回、斗转星移的独特智慧,是古人栖居于山川自然的伟大创造。始于立春,终于大寒,依时而农,依时而食,依时而医。
白露至,秋意渐浓。我院二十四节气系列推送,聚焦每个节气常见的健康问题,为广大市民朋友提供适时当季的养护建议。
尽管广东的秋意来得晚一些,但白露之后,也能偶尔感受到阵阵凉风,昼夜温差也随之增加。秋风微拂,不少朋友认为这种“秋凉”气候令人舒爽,但我院耳鼻喉科鼻专科主任邹华教授提醒,气温变化大、忽视保暖,很容易造成鼻部不适,最常见的鼻部疾病——鼻炎,这时也容易悄悄“找上门来”。
邹华教授介绍,秋季是过敏性鼻炎的高发季节。在正常的情况下,鼻子能够敏感地感知并适应周围环境的变化,但对过敏性鼻炎患者来说,周围环境的变化常常会让这类患者的鼻子出现过度的反应。过敏原如户尘螨、粉尘螨、花粉等是诱发过敏性鼻炎发作的主要原因。但环境变化形成的物理刺激如温度、气压的变化;和化学刺激如烟雾、心理压力、辛辣食物等,也可诱发过敏性鼻炎的发作。
过敏性鼻炎患者通常表现症状为清涕、喷嚏、鼻塞等,喷嚏常在接触过敏原后立即发作,还常伴有鼻痒的症状。
但需要特别注意的是,另一种常见的鼻炎——血管运动性鼻炎与过敏性鼻炎的症状非常相似,但是病因却截然不同。
血管运动性鼻炎是神经递质介导的鼻黏膜神经源性炎症,没有特定的诱发规律,但常见的诱发因素有冷空气、精神因素等,这类患者通常无法检测出特定的过敏原。
当出现经常发作的鼻塞、流涕、喷嚏或其他鼻部不适症状时,患者应及时前往医院就医,而对于过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎,最有效的鉴别手段是进行是否存在过敏原的检查,而过敏原筛查主要的方式有两种,一种是皮肤点刺试验,另一种是抽血进行特异性IgE的检查。
邹华教授认为,对于广大鼻炎患者来说,秋季以下的要点需要特别留意:
01
避免接触过敏原
对于过敏性鼻炎患者来说,季节变化,四周环境也相应会有改变,此时人体对于过敏物质可能特别敏感,在日常生活中应当注意避免接触。
02
注意保暖
无论是过敏性鼻炎还是血管运动性鼻炎,气温的改变都很容易引起鼻子的应激反应,而感冒等疾病还会加重鼻部不适,因此秋季特别要注意保暖,尤其是脖子、膝盖等部位,要注意早晚添加衣物。
03
避免空调、风扇直吹
虽然已有秋凉,但大部分时间天气仍然炎热,鼻炎患者要注意尽量避免长时间呆在空调房内,及空调、风扇不宜直接对着人吹。
04
饮食以温和、清淡为主
尽量少食辛辣、生冷等刺激性食物,注意避免食用自身过敏的食品。
04
注重锻炼,增强抵抗力
合理的运动对于维持人体健康非常重要,广大市民朋友尤其是鼻炎患者,应选择合适自己的运动,养成锻炼身体的习惯。
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