关于睡觉流口水的解决方法
提要:有很多成年朋友发现自己在睡觉的时候有流口水的情况出现,而且还挺严重的,本文教大家对于这种情况应该如何护理且解决。
睡觉流口水虽然看上去并没有什么大问题,绝大部分的人都试过这种情况,只是有时候流口水并不只是像看上去那么简单,如何护理并且解决呢?
睡觉流口水的解决方法:
方法一:端正睡姿
很大部分人睡觉会流口水就是因为睡姿不正确,喜欢趴在着睡觉,或者是现在很多白领在睡觉午觉的时候都选择趴在桌子、靠在椅子上睡觉,这样的睡姿会很容易就造成睡觉流口水,最好是选择平躺在床上或是右侧边睡觉。
方法二:睡前不要吃东西
在睡觉之前最好不要吃东西,特别是甜味、咸味很重的食物,同时在睡觉前记得要刷牙,让口腔保持清洁是杜绝睡觉流口水的最基本前提。
方法三:检查牙齿
上下牙齿的位置不正的话也是导致睡觉流口水的基本原因,如果发现自己经常发生睡觉流口水的情况,可以到牙医那里检查自己的牙齿是否在畸形的情况,如果有可以选择做牙齿矫正。
方法四:注意健脾
脾功能差了也会导致睡觉流口水的情况,可以多吃一些健脾的食物,如莲子、红枣、蜂蜜等。
当然睡觉流口水还有可能是因某种疾病引起,如牙周炎等,所以当发现自己经常是有睡觉流口水情况的朋友就不能掉以轻心了。
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