選對適合自己的防曬霜 正確使用才見效

導讀：夏季防曬要確認自己是什麼樣的皮膚、計算一下SPF值、瞭解不同防曬霜的適用人羣、知道使用防曬品的正確方法。

一、知道自己是什麼樣的皮膚
　　
　　夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，人們應在購買前再準確地做一次皮膚測試。油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

二、計算一下SPF值
　　
　　現在所有防曬品都特別標註了SPF。SPF和後面的數值表明了產品具有的防曬係數。消費者可以自己換算需要購買的防曬品SPF值。一般説來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。進行户外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。户外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。 

 三、瞭解不同防曬霜的適用人羣
　　
　　針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，説明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。

使用防曬品的正確方法

塗抹防曬霜10分鐘後再外出。因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。

每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。

在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。

不輕信廣告。有些化粧品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用後容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權威部門檢驗的護膚品。