灰指甲的正確護理方式 不再擔心灰指甲復發了~

導讀：灰指甲是一種治療比較麻煩的疾病，也容易反覆發作，傳染他人，為了緩解病情，患者一定要注意個人衞生，看看怎麼正確護理。

灰指甲給患者帶來了不少痛苦，為了減少灰指甲的傳染和復發，正確的護理方式很必要。

灰指甲的個人護理方式

1、生活中洗手或洗碗、洗衣時，或者洗腳時候不要用鹼性洗液，會對皮膚造成傷害，洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

2、灰指甲患者的鞋子要定期進行換洗，或者放在陽光下暴曬殺菌，保持手足的乾爽。

3、有腳氣的朋友一定要先把腳氣治好，因為腳氣是會引發灰指甲的，如果腳氣一直在灰指甲是很容易復發的。

4、預防真菌感染，如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲鬆動，這時候可以喝點酸奶。

5、經常修剪指甲，使指甲長短適宜，避免藏污納垢。

6、預防潮濕，經常開窗通風，降低室內濕度，以防真菌繁殖。

7、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。 　

8、經常彩繪和常用去光水都有可能會讓指甲變形變質，甲牀發炎，引起灰指甲，儘量少美甲。

9、長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，將增加感染灰指甲的概率，要適時放鬆腳部。

灰指甲日常保健

1、避免搔抓，防止繼發感染。

2、美甲前要塗上指甲底油。

3、注意飲食，多攝取一些含維生素B和含鐵的食物，能防止指甲斷裂、折斷。

4、甲癬搽藥前需先將病甲刮薄，則療效較好。

5、加強體育鍛煉，注重營養。

患了灰指甲，要及早積極進行治療並做好日常護理，避免病情發展及傳染他人。