皮膚過敏瘙癢怎麼辦 不要亂塗東西
導讀:秋季是個容易引起過敏的季節,皮膚過敏瘙癢怎麼辦?該怎樣預防皮膚過敏?下面將爲大家一一解答。
皮膚過敏瘙癢非常難受,忍不住就想用手抓一抓,究竟怎麼辦才能擺脫這種困擾呢?讓小編來幫助大家解除煩惱。
皮膚過敏的發病原因:內在因素和外在因素
內在因素:本身就具有過敏體質,需要進行脫敏治療。
外在因素:包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。
皮膚過敏瘙癢怎麼辦
1、要遠離過敏原
其中海鮮、蛋白質,辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因,要遠離。
2、別抓
瘙癢是因爲皮膚過敏引起的,癢的時候不要用手抓、撓,以防止皮膚進一步損傷,同時,還要注意開窗通風,保持空氣的暢通。
3、注意環境和飲食衛生
定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積,替通風系統加裝隔塵網。
4、多吃一些抗過敏的食物
抗過敏的食物含有的化學物質可以在體內形成一個過敏防護盾,多吃這些食物可以在一定程度上避免過敏,抗敏性食物有紅棗、茶葉、銀耳、辛夷花等。
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5、不要亂塗東西
瘙癢時,可以用冷水外塗,能夠止癢減輕過敏,護理皮膚時,可以用水果汁或蔬菜汁護膚。
6、對寒風和紫外線過敏的皮膚,外出應保護好皮膚,防止日曬和寒風。
7、增強體質,提高免疫力
日常生活中,多喝水、注意保暖、適當運動、保證充足的睡眠等,都可以提高人體免疫力,幫助抵抗外界侵襲。
8、避開過敏區,儘量不要讓嬌弱的皮膚長期暴露在極冷或極熱的環境中。
總的來說,皮膚瘙癢首先要遠離過敏原,別用手抓,注意日常的護理,纔有利於緩解肌膚過敏的現象。
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