痛經久不調理危害多
痛經帶來的幾種危害
1、皮膚變差
有痛經問題的女人,皮膚都比較差,尤其是斑點特別多。不管用什麼法子都沒辦法將斑點去除,這種情況多半時體內荷爾蒙分泌不穩定所致的。所以說,女人們若是因爲荷爾蒙失調所致得痛經,就要先調節身體的荷爾蒙分泌才行。
2、肥胖
很多女人痛經是因爲身體的荷爾蒙分泌出了問題所致的,而長期荷爾蒙失調則會讓女人們越變越胖的。所以說,生活中有些胖女人,每次痛經的時候,也是痛得哇哇叫。
3、多毛
如果是因爲體內的荷爾蒙失調所導致的痛經,長期不治療的話,女人們身體內雄性激素會偏多,一但超過了平衡,身體就會出現男性化特徵,比如說毛髮比之前旺盛。如果你過了發育的年齡,發現自己的手毛腳毛變多了,那麼就要警惕是荷爾蒙失調了,需要儘早調理。
4、不孕
長期痛經的屬於月經不調的表現,而月經與懷孕有很大的關係,一但月經出了問題,懷孕成功的概率自然也會降低的。所以說,痛經的時間越長,月經不調的問題也就越大,從而更容易造成不孕。
女人痛經的緩解方法
1、喝紅糖水
痛經的時候,要記得喝些熱熱的紅糖水,能夠很好的緩解痛經。其中這種方法對於寒性痛經比較有效,因爲紅糖水有活血化瘀之之效,喝它能夠促進體內血液的流動,從而讓經血更好地排出來,經血排出順暢,疼痛自然會消失的。
建議經期比較準時的痛經女人們,在經期臨近的那幾天,開始每天喝杯紅糖水。這樣子到了行經期間,痛經的疼痛程度會稍微減輕一些。
2、吃榴蓮
這種熱性水果,吃它活血散寒,而且又富含營養,因此,痛經女人們應該適當吃一些。比如說利用它燉湯喝:準備好幾塊榴蓮肉,1只雞。先將雞處理好,沖洗乾淨後再斬成小塊放入瓦煲中,倒入榴蓮肉並且加水燉煮,等到肉熟了就可以吃了。
當然需要注意的是,榴蓮雖補但是不能吃太多,因此其性熱吃多了會上火的。
3、多喝熱水
想必有過痛經經歷的女人們,都會多喝熱水。因爲當自己喝完熱水之後,會感到全身暖烘烘的,並且腹部疼痛感也會減輕不少。所以說,會痛經的女人們,再疼都要掙扎着起身燒熱水喝。
而且最好平日裏也要養成喝熱水的習慣,這樣就不會去喝冰水冰飲料了,也就能降低寒氣侵體的風險。如此一來,痛經的風險也就能小很多了。
4、熱敷腹部
女人們要準備好一個熱水袋,每當自己行經期間出現痛經的時候,將熱水袋裝好熱水。然後將熱水袋放在小腹部,這樣小腹部就會慢慢感到溫暖,促進小腹部位的需要流通,從而促使全身血液流動加快,幫助女人們緩解疼痛。
注意了,最好用布將熱水袋包好了以後再放在小腹的位置。不然熱水袋的高溫,直接接觸小腹皮膚的話,容易造成腹部被燙傷的。
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