愛靚網小編Candy精油瘦腿美麗日記
現在越來越多的朋友們都喜歡用精油按摩瘦腿,小編也不例外哦!現在,小編就和大家一起分享如何使用精油按摩瘦腿!大家也行動起來吧!
首先,要先準備好精油按摩瘦腿的材料。分別有:精油、刮痧板、保鮮膜、量尺。
小編選用的是DoDo精油!採用的是純天然植物的成分,沒有副作用,在很大程度上能夠促進腿部脂肪的燃燒,起到瘦腿的作用。
Step1:首先用熱毛巾敷在腿部3分鐘左右,這樣能夠打開腿部的毛孔,有利於精油吸收。
Step2:接着,將精油倒在手上,均勻地塗抹在整條腿部,然後用手掌從腳踝的地方一直提拉按摩至膝蓋的位置。
Step3:接着,從膝蓋的地方開始提拉按摩至大腿的根部。
Step4:將整條腿按摩一遍之後,就要給腿部的每一個穴位進行按摩咯!分別是伏兔穴、血海穴、風市穴、扶承穴等,每個穴位建議按摩1分鐘以上。
Step5:然後,就按摩小腿的部分。從小腿方向提拉按摩至大腿的方向,主要按摩足三裏穴、懸中穴、委中穴,用指腹推壓2分鐘左右。
Step6:接下來,就是刮痧部分啦!用刮痧板從上而下對全腿進行刮痧,大約刮100下左右就可以了。
Step7:刮痧的時候可不要落下小腿的穴位部分哦!穴位部分要刮痧30下左右。
Step8:刮痧完畢之後,就可以包裹上保鮮膜了!包裹保鮮膜30分鐘後拿掉。這30分鐘裏可以配合運動,促進精油的吸收和排水。
各位使用精油按摩瘦腿的親們,可要“按部就班”哦!
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