中醫教你吃什麼能淡化雀斑,食物去斑不做斑點“小麻雀”
導讀:雀斑讓女性朋友很煩惱,總是靠化妝來掩蓋下,但有些較大的雀斑部分就會遮瑕不住,所以很多人還是願意把它去除,即使不能徹底去除,淡化雀斑也可以達到同樣的效果,中醫教你吃什麼能淡化雀斑,食物去斑不做斑點“小麻雀” 。
雀斑是相當常見的一種面板病,日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素,中醫教你吃什麼能淡化雀斑,食物去斑不做斑點“小麻雀” 。
淡化雀斑食物一:白鴨消斑湯淡化雀斑
材料:白鴨、山藥、生地、枸杞子、調料
做法:
1、將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外。
2、撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁,山藥切片。
3、生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。
功效:可補益肝腎,養陰消斑。
淡化雀斑食物二:胡桃芝麻飲淡化雀斑
材料:胡桃、芝麻、牛乳、豆漿、白糖
做法:
1、將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服。
2、白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。
功效:可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
淡化雀斑食物三:黑白消斑散
材料:黑木耳、白木耳
做法:
將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。功效:可消淤化斑,潤膚滋肌。
淡化雀斑食物五:檸檬冰糖汁
1、將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
2、檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
3、此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
4、常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
在天然食品中,具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種,以上五種食物是經臨床驗證確有實效的食療方法。-
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