乾性與油性頭髮的護理訣巧
導讀:下面為你介紹乾性與油性頭髮的護理訣巧,快進來看看吧!
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乾性頭髮的護理
乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素,造成頭髮失去必需的油潤,顯得比較枯燥。真正的遺傳性幹發比較少見,只有5%的人生來就是乾燥型頭髮。這種幹發通常較為粗糙僵硬,往往因捲曲而纏結成團,毫無光澤。絕大多數人的幹發是由於過多的日晒和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生幹發現象後,錯誤地採取減少洗髮次數,期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮,結果產生大量頭垢,直至堵塞毛囊中皮的脂腺,造成頭髮更為乾燥。
當證實為幹發時,正確的處理方法是:調整飲食,多食富含油脂的食物,多吃蔬菜和生水果,限制食鹽的攝入;適時清洗頭髮,並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑;外出時,應使用防晒發育,以防止太陽對頭髮的傷害。
油性頭髮的護理
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。
儘可能做到每天洗頭2次,選用較為溫和的洗髮劑。可按配方自制綠皁洗髮劑,用於油發的清洗養護。即用450克軟綠皁,2升蒸餾水,放進不鏽鋼鍋內用中火加熱使綠皁溶解,然後冷卻,將上部的清液倒進瓶子,棄去底下的沉澱物,這清液便是綠皁洗髮劑。頭髮洗淨後,再在頭皮上用棉球粘著一種按1:1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配製的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。
在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。
飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。
與此同時,應忌食:
1.黃油和乾酪, 2.奶油食品、牛奶; 3.肥肉; 4.含防腐劑食品: 5.香蕉、葡萄; 6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚); 7.魚子醬; 8.冰淇淋; 9.醃製食品。 另外,食用雞蛋每週不超過5只。
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