有關食譜的精選知識

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2012年最新的家常菜食譜推薦

提要：家常菜一般都是建立在地方的風味組成基礎上，今天小編給大家推薦幾款2012年最新的家常菜食譜，不僅樣子好看，而且口感也相當不錯哦！說到吃，大家可精神了，今天小編給大家帶來了2012年最新的家常菜食譜推薦，趕緊跟隨小編來看...
千奇百怪瘦身食譜大彙總

導讀：千奇百怪瘦身食譜大彙總比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。比華利瘦身法肥胖的主...
兒童家常食譜

兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是眾多的食譜中最講究的，因為只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡，這...
推薦20款養生藥膳食譜，健康吃出來

1、推薦養生藥膳：薑糖蘇葉飲原料：生薑3克，紅糖15克，紫蘇葉3克。製法：將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。功效：溫經解表散寒。評價：生薑是調味品，也是一味常用中藥。味辛辣，...
一週食譜掉五斤

導讀：[減肥]一週食譜掉五斤年初又是結婚的熱鬧時期，卻發現自己原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，只要試試我們推薦的婚前的一週健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。週一早：咖啡、蘋果午：米飯...
秋季，寶寶一日健康食譜示範

早餐例1：牛奶1杯、菊花粥1小碗、饅頭1個、蘿蔔醬瓜炒蛋1小碟例2：維維豆奶1杯、胡蘿蔔粥1小碗、捲心蛋糕1個、豆腐瘦肉1小碟例3：酸奶1杯、紅豆糯米粥1小碗、全麥麵包2片、蘋果1個菊花粥：菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再與...
午餐健康飲食食譜需要注意什麼呢

健康飲食之限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2kg～5.0kg為宜，每天減少510kca...
冬季強效豐胸食譜

導讀：冬季強效豐胸食譜：花生滷豬蹄、豬尾鳳爪香菇湯、木瓜燉魚、歸耆雞湯。如何豐胸？豐胸，首先要從吃開始！那麼，吃什麼豐胸？下面4款豐胸食譜是廣大平胸MM的最佳選擇!讓你輕鬆大起來，豐胸的同時也享受美食！花生滷豬蹄材料：花生4...
女人抗衰老養顏食譜留住青春永遠二十歲

提要：女人一過了25歲，就開始衰老，想要保持年輕，不妨從飲食方面下手，抗衰老養顏食譜可有效延緩衰老，讓你永遠年輕。歲月的年輪是女性們的煩惱，抗衰老也成了女性們必修的一門功課，保養品、護膚品應有盡有，但從飲食上調理，是最好的...
一日三餐健康食譜

一日三餐吃什麼有時候確實挺讓人懊惱的，吃的好吃的健康才是關鍵，俗話說病從口入，所以我們要十分注重我們的一日三餐，下面小編給大家分享關於一日三餐的食譜，希望對大家有所幫助。一日三餐健康食譜1一、黑木耳炒豬肝做法：黑...
國小生三餐食譜

國小生三餐食譜，孩子是每個家庭的希望，每個家長都希望自己的孩子快樂健康的成長。孩子的成長需要科學的營養搭配，尤其是當孩子進入國小階段成為一個國小生時，對孩子的身體成長尤為重要。今天小編分享的文章是關於國小生三...
10款簡單易上手的健康營養早餐食譜送上

黃金饅頭片主料：饅頭(2個)調料：雞蛋(1個)鹽(適量)椒鹽(適量)食用油(適量)廚具：平底鍋1.饅頭切成大約1cm厚的大片；2.雞蛋加少許鹽打散，儘量不要打起泡，打勻即可；3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋；4.熱鍋中入涼油，...
兒童減肥食譜

三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。栗子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。牛奶蛋羹牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。雞蛋，牛奶，白糖共調勻...
推薦:美味的秋季瘦身食譜

導讀：推薦:美味的秋季瘦身食譜秋季天氣轉涼，氣候也逐漸的乾燥，因而在飲食方面就要有相應的調整。那麼對於想要瘦身減肥的人來說，到了秋季有什麼吃了能減肥的食譜呢?下面給大家推薦幾種吃了既能養生又能減肥瘦身……秋季天...
2011年冬季護膚美白食譜推薦

導讀：冬季食補的時候，選擇合適的食譜，不僅可以補養身體，還可以達到護膚美白的效果，本文向您推薦幾款冬季護膚美白食譜，讓您在2011年冬天白白嫩嫩。冬季是進補的最佳時節，而對於女士來說，如果能夠在進補的同時又可以美白護膚，一...
兒童餃子類食譜：蒸蛋餃

用料豬肉餡，500g雞蛋，4枚馬蹄，250g薑末，1湯匙(15g）蔥末，1湯匙(15g)鹽，1茶匙(15g)生抽，2湯匙(30ml)雞精，2茶匙(10g)香油，1湯匙(15ml)油，少許蒸蛋餃的做法馬蹄清洗乾淨，削去外皮，切成小碎丁。（沒有馬蹄，只好省略啦）雞蛋磕入碗中，打成蛋液...
兒童一週食譜

週一：早餐：菠菜雞蛋肉末湯粉、滷豆乾間餐：牛奶午餐：節瓜粉絲炒瘦肉、蒸五穀雜糧飯、豬肝枸杞葉湯下午茶：蘋果、花生芝麻糊週二：早餐：玉米胡蘿蔔瘦肉粥、三角蛋糕、鵪鶉蛋間餐：番石榴午餐：肉末胡蘿蔔蒸水蛋、炒包菜、米飯、冬瓜...
韓式冬季減肥瘦身食譜吃出苗條

導讀：韓式冬季減肥瘦身食譜讓你吃苗條，有興趣的快進來學習下這幾種食譜的做法。妹子們試過很多的食譜瘦身減肥，那麼有沒有嘗試過韓國減肥瘦身食譜呢？如果喜歡吃韓菜的妹子，下面進來跟著學習下幾種減肥瘦身韓菜做法。第一種...
好看又好吃的過年食譜大全及做法

提要：春節是一家團圓的日子，怎能少了一桌美味豐盛的飯菜，有什麼好的過年食譜推薦呢？看看小編準備的食譜大全及做法吧。下面就給各位介紹過年食譜大全及做法，讓每個家庭都能吃一頓美味的團圓年夜飯。一、孔雀開屏魚主料：武昌...
兒童增高食譜有哪些？

孩子身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決於父母的遺...
兒童食譜營養花樣飯：野菇雞肉燉飯

材料雞胸肉100克米半杯洋菇6顆杏鮑菇3顆洋蔥半顆蒜頭一半高湯塊1顆白酒50ml鹽少許白胡椒少許牛奶50ml起司粉少許奶油一小塊香菜少許做法step11首先處裡食材，把雞肉切成薄片、洋菇切成片狀、杏鮑菇切成條狀、洋蔥切成丁...
瘦7公斤十天午餐食譜

導讀：以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必...
2歲寶寶飲食注意事項 2歲寶寶營養食譜

提要：2歲寶寶飲食注意事項包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、適量攝入動植物蛋白等，本文將為大家介紹2歲寶寶飲食注意事項，2歲寶寶營養食譜。2歲的寶寶處於向吃成人食物過渡的階段，但此時寶寶的消化系統尚未成熟，飲食方面應...
營養均衡的一日三餐食譜

營養均衡的一日三餐食譜，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來說健康的飲食應該是營養均衡，為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣，下面來看看營養均衡的一日三餐食譜。營養均衡的一日三餐食譜1三餐要合理搭配營養才...
美食食譜大全及做法

美食食譜大全及做法，在我們的日常生活中，每個家庭到了飯點的時候，都會製作很多很多的美食，每個地區的美食都不一樣，有些菜品看的也是色香味俱全，甚至吃了過後都讓我們流連忘返，一起來看看美食食譜大全及做法美食食譜及做法1...