兒童駝背能治好嗎
兒童駝背一般都能治好。
專家意見
孩子駝背首先需要排除是不是由於脊柱側彎,或者是脊柱變形導致的可能,所以最好及時到醫院去做一下脊柱x線檢查來明確。一般如果出現這個情況的話是需要及時進行矯正的,目前小孩還比較消極思想真的還能夠進行矯正的,如果是由於駝背導致的話可以給他使用矯正器矯正。
兒童駝背怎麼治療
孩子駝背如果排除疾病原因,是由於不良習慣引起,父母們在家糾正孩子的身體姿勢便可,無需用藥。以下為生活中治療孩子駝背的方法。
貼牆站立
兩腳跟靠攏並齊,兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺,臀部肌肉收緊,小腹微收,自然挺胸,兩肩要平並稍向後張,兩臂自然下垂輕貼身體兩側,脖頸挺直緊貼衣領,下頜微收,頭向上頂。兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1~2次,每次10分鐘左右。
抓椅背挺胸
坐在靠背椅上,雙手向後抓住椅面兩側,上身直立,昂首挺胸,每次堅持10~15分鐘,每日做3~4次。
雙手持棒
坐或站立,雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒,放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做1次。
仰臥床上
在駝背凸出部位墊上6~10釐米厚的墊子,全身放鬆,兩臂伸直,手掌朝上,兩肩後張,保持該姿勢5分鐘以上,每日做2~3次;也可在睡覺時嘗試睡硬床,不用枕頭,每次10~20分鐘。
兒童駝背的原因
生活方面的影響
孩子是好動的,我們沒辦法去控制孩子運動、行走、坐姿影響孩子駝背的三大因素。孩子不正確的姿勢會對腰椎造成的壓力,久而久之肩椎前傾,孩子駝背的早期症狀就形成了。這時我們做家長的再不想出辦法,那孩子長大後的駝背就成定格了。
維生素D缺乏病
由於日晒少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素,使體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病,同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能,嚴重影響兒童的生長髮育。
兒童駝背要如何預防
端正身體的姿勢
平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。
睡硬板床
正在發育的青少年最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。
加強體育鍛煉
認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發展。
矯正體操
在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛鍊,尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。
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