自制飲品美容養顏排毒減肥樣樣行!
提要:要減肥就要先排毒,今天小編教大家制作一些排毒減肥飲品,不但能減肥還能美容養顏哦~一起來看看吧。
及時排除體內毒素對女性來說十分重要,如果毒素不及時排除的話,會對身體造成巨大傷害,所以今天教大家一些排毒減肥飲品,愛美的JMS自己可以試著做做哦~
1:檸檬水排清體內毒素減肥
檸檬水是MM們夏天最受歡迎的減肥飲品之一,MM們每天早上起床後空腹喝一杯檸檬水能幫助到你排清體內遺留的多餘代謝物,是一種快速減肥的好方法,而且檸檬水的製作方法十分簡單,也不回耽誤你的上班時間哦。
2:白菜湯讓肝臟發揮排毒功能
白菜能讓肝臟發揮排毒功能,是一種很好的減肥食品,把白菜湯和果汁混在一起,那樣會更加美味,還能美容養顏。
3:稀釋醋有利減肥
醋對腸胃的刺激比較大,所以我們可以喝一些稀釋醋,稀釋醋對減肥來說非常有利,因為它富含有氨基酸和某些酵解酶類以及各種不飽和脂肪酸,經常喝稀釋醋能促動腸道蠕動,降低血脂,中和毒素,維持腸道內環境的生態菌群平衡。
4:綠豆湯高效清脂瘦身
綠豆含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,經常喝綠豆湯能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝,是排毒減肥的好飲品。
以上四種飲品的製作方法都十分簡單哦,要減肥的MM們試著做哦,美容養顏、排毒減肥樣樣行!!
-
冬季強效減肥食譜一週瘦5斤
導讀:冬季疏於運動會導致身體發胖,從飲食上做減肥計劃可以讓你輕鬆瘦下來。在冬天裡,不少朋友們由於天氣寒冷而疏於運動,造成脂肪的堆積,導致身體發胖。既然疏於運動,那就要從食譜上做減肥計劃!本期,小編給各位朋友們帶來冬季最強效的減肥食譜,讓你一週輕鬆瘦5斤!薏米粥...
-
七日瘦身湯 快速打造魔鬼身材
提要:七日瘦身湯是非常熱門的飲食減肥方法,七天以喝減肥蔬菜湯為主,搭配水果等進行半斷食減肥,看看怎麼喝。很多明星也使用七天瘦身湯來減肥,這也是天后王菲常年保持身材的訣竅。第一天:湯和水果除香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜或西瓜少吃,因其所含熱量比其他瓜果多...
-
馬不停蹄!學生冬季減肥食譜
導讀:冬季到了,學生也開始馬不停蹄的進行減肥計劃了,本文小編給各位帶來學生減肥食譜,學生們頂起來!到了冬季,學生也馬不停蹄的進行減肥計劃了,在來年春天之前給同學們一個surprise吧,下面小編為各位介紹的是學生減肥食譜。今日減肥看點:辣椒減肥方法祕籍大全吃對魚減肥...
-
DIY減肥壽司 健康美味帶來窈窕好身材
提要:壽司是很多美眉都愛吃的食物,其實壽司還可以減肥的哦,下面小編就給大家推薦幾款DIY減肥壽司,讓你吃出好身材!壽司不但美味,還是標準的低脂食物,能帶給你好身材,快來試試DIY減肥壽司吧。魚籽包飯原料:紫菜4張,鹹蘿蔔少些,金槍魚籽100克,醋適量,壽司飯2份。製作過程:1、將...