綠豆減肥法讓你一週之內瘦6斤
最近一位同事興高采烈地告訴我她找到了一個超有效減肥方法,她公司有位胖妞最近在用綠豆減肥法,僅僅用了兩週就瘦了12斤,半信半疑地自己也跟著做了,下面大家一起來見證一下這綠豆減肥法是不是真的如此神奇吧!
1:綠豆瘦身粥做法
準備紅綠都各100克、大棗10枚、山楂30克,然後把後紅豆和綠豆洗乾淨放到冷水裡泡一個小時,一小時後將所有材料放到鍋中,加入1000毫升冷水,煮到豆爛即可,因為豆浸泡過,所以煮的時候比較容易煮爛。
2:綠豆瘦身粥吃法
煮好的綠豆瘦身粥可以分成兩份,一份趁熱吃,要連豆、大棗和山楂帶湯一起吃下,另一份可以放進冰箱保鮮好,等下次拿出來在吃之前煮熱就可以了,一定要趁熱吃哦,趁熱吃效果才是最好的。
3:綠豆瘦身粥的減肥原理
紅綠有著高纖維低脂肪的特點,而且還是排毒聖品,大棗有補血潤燥調和胃氣的作用,則山楂是健脾開胃、消食減脂的。所以這些材料配合起來都有助各種單品的功效最大限度發揮。
4:綠豆瘦身粥的減肥提示
在用綠豆減肥法的時候一定要注意,每天早上起床後喝一杯蜜醋水,因為蜜醋能起到充分清洗腸胃的作用,可以加速胃腸蠕動,每天都能及時將體內毒素完全排除,還要記住上下午的時光不要吃任何零食哦,睡覺前也不要吃任何東西。
只要按照上文這個綠豆減肥法就一定能讓你在一週之內瘦6斤哦,趕緊試試吧。
-
食醋減肥法 讓你安全消耗身體脂肪
提要:醋,含氨基酸能干擾脂肪的合成,消耗身體脂肪,所以食醋減肥法安全有效,本文將為大家介紹食醋減肥法。現在的減肥法各種各樣,那麼什麼減肥法才是安全有效科學的呢?下面就讓小編為大家介紹一下食醋減肥法吧,讓你安全消耗身體脂肪。醋,所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消...
-
大東區中醫院面板專科門診治療紅血絲
導讀:大東區中醫院面板專科門診治療紅血絲大東區中醫院面板專科門診是一所集科研、臨床、綜合治療及預防為一體的省級綜合面板科研醫療機構.本門診主治醫師陳鴻燁先生是六代中醫世家傳人,在繼承發揚前輩基礎上不斷創新。解除了無數面板病患者痛苦。尤其是對激素...
-
秋季減肥食譜新鮮出爐
提要:小編將給大家介紹五款新鮮出爐的秋季減肥食譜,健康又瘦身,給力哦!減肥,不管哪個季節這都是一個熱門話題,其實減肥是一種生方式,當你擁有一種適合自己的生活方式,那你的減肥計劃絕不再是夢,小編給大家推薦新鮮出爐的秋季減肥食譜。秋季減肥食譜一早餐:1小碗綠豆粥,1小...
-
6個適合學生黨減肥的小妙招 想瘦就是那麼簡單
提要:對於在校的學生黨來說,如果想要減肥瘦身的話,那麼最缺的就是時間了,那學生黨有什麼辦法減肥的辦法嗎?這期小編就跟大家分享幾個適合學生減肥的小妙招。學生減肥也有著很大的難度,雖然說平時都有一些體育課上,但是對於減肥瘦身來說,這些還遠遠的不足。01.少吃零食...