兒童近視眼怎麼恢復,矯正兒童視力的方法盤點
導讀:隨著時代的發展,近視兒童日漸增長,有許多家長都在尋找能幫助孩子恢復視力的方法。
兒童近視眼該怎麼恢復,以下這些矯正近視眼的方法就能快速、有效地幫助你家孩子恢復視力。
近視眼怎麼恢復
兒童近視眼通常由假性近視引起,原因是孩子一時間用眼過度導致視力不佳,又出現緊張的調節心理而產生的功能性近視,但若放任不理,久而久之就會釀成真性近視。要想孩子的近視眼得到恢復,家長們必須要從現在開始培養孩子養成正確的生活習慣與用眼習慣。
矯正近視眼的方法
1、培養孩子以正確的姿勢去學習。學習時,孩子的坐姿要端正,身體與桌子的間距應保持一個拳頭的寬度,眼睛與書本保持一市尺的距離,握筆時,手要離筆尖一寸。
2、家長們應控制孩子看書、玩電腦與看電視的時長,當孩子的眼睛持續對著書本、電腦與電視達到30-40分鐘,就必須要讓他的眼睛休息一下,做眼保健操、遠眺、看綠色植物等有助於眼睛舒緩疲勞。
3、孩子所在環境的光線既要充足也要適當,不能太亮或太暗。
4、必須認真做好眼保健操,定時做眼保健操,多做眼保健操。
5、多做眼睛運動,例如上下左右地轉動眼球;不斷眨動眼睛;遠望近望交替等等。
6、多進食一些含鋅、鉻與甲種維生素的食物,像胡蘿蔔、紫菜、海帶、杏仁、枸杞、動物肝臟、牛肉等都是對眼睛有益的食物。
兒童為什麼會近視
以上提到的矯正近視眼的方法都十分有用,建議家長們可以參照這些方法去幫助孩子恢復正常視力。
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