专家介绍:预防妊娠纹的方法
导读:生育是每个女人一生中最重要的事,也是逃避不了的时刻,女人怀孕是一段很不平常的时期,一直以来,妊娠纹的去除和预防问题是很多女性所关心的。那么怎样预防妊娠纹?下面我们一起来听听专家介绍怎样预防妊娠纹的方法吧!
怎样预防妊娠纹?一直以来,妊娠纹的去除和预防问题是很多女性所关心的,下面我们听听专家介绍怎样预防妊娠纹的方法吧!
专家意见一:怎样预防妊娠纹——控制好体重预防妊娠纹
1、怀孕期的准妈咪增肥的太快、也太多,皮肤短时间内就被撑开了,所以容易出现妊娠纹。
2、因此,怀孕期的妈咪应该要注意控制好体重,以免肌肤快速的被撑大,而且产生妊娠纹。
3、怀孕中后期的妈咪可以选择一些弹性好的托腹带和合身的胸罩,用来帮助支撑腹部和胸部,减少肌肤的拉扯。
专家意见二:怎样预防妊娠纹——适当的按摩预防妊娠纹
1、按摩时力道要适中,还可以搭配乳液或妊娠霜来使用。
2、腹部按摩:以肚脐为中心点,慢慢以顺时针方向画圆按摩整个腹部。
3、胸部按摩:可以由下往上沿着胸部边缘按摩至颈部。
4、臀部按摩:可以由下往上沿臀部边缘按摩至后腰部。
5、大腿按摩:坐在椅子上,以画圆绕圈前进的方式,按摩大腿内侧及外侧。
专家意见三:怎样预防妊娠纹——胶原蛋白食物预防妊娠纹
1、妈咪预防妊娠纹,可以多吃一些含胶原蛋白的食物,例如猪皮、猪脚、鸡爪等,以增加肌肤的弹性。
2、多吃含有维他命c的水果,促进胶原蛋白的生成,使肌肤更有活力,也是可以预防妊娠纹的。
专家意见四:怎样预防妊娠纹——适量的运动预防妊娠纹
1、运动可以促进新陈代谢,也能避免体重增加太多,同时运动伸展肌肤,可减少纹路的产生。
2、没有特殊妊娠问题的孕妈咪,学习一些孕期瑜伽或孕期体操,每天保持运动的好习惯,也是可以预防妊娠纹的。
3、在怀孕之前多做类似仰卧起坐的运动,也能够增加腹部肌肤的延展性。
专家建议:预防妊娠纹,最好在怀孕初期就要开始预防妊娠纹的工作,而且预防妊娠纹要坚持,只有很好的坚持,才能有效预防妊娠纹。
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